6 tips merawat kuku

Setiap wanita memimpikan memiliki kuku panjang dengan bentuk yang indah untuk menambah keindahan jari tangan.

Kuku yang kotor dan tak terawat akan membuat tangan terlihat jelek.

Cara paling mudah agar kuku tetap sehat dan indah adalah mendatangi salon untuk melakukan perawatan.

Tapi, daripada Anda membuang beberapa ratus ribu untuk melakukan manikur dan pedikur di salon, mengapa tidak mencoba melakukan perawatan sendiri di rumah.

Berikut beberapa tips dan rahasia merawat kuku agar tampil cantik dan sempurna:

1. Untuk mengeraskan kuku yang lunak, rendam kuku dalam minyak zaitun hangat setiap dua hari sekali selama sekitar 15 menit.

2. Untuk mempertahankan kilau alami kuku, oleskan petroleum jelly pada kuku setiap malam. Oleskan dengan menggunakan kain katun yang lembut.

3. Untuk memperbaiki kuku yang rapuh, konsumsi vitamin B (terutama B5) lebih banyak. Menggunakan nail polish pada kuku yang rapuh bisa mencegah kuku pecah.

4. Jika Anda sering menggunakan nail polish, biarkan kuku beristirahat sejenak. Biarkan kuku tanpa nailpolish selama beberapa hari secara berkala untuk mencegah kuku berwarna kuning.

5. Menghilangkan kutikula dari kuku bukanlah ide yang baik karena akan membuat kuku menjadi rentan terhadap infeksi.

Sebaliknya, Anda harus menggunakan minyak kutikula berkualitas baik dan dorong kembali kutikula dengan lembut menggunakan stik orangewood.

6. Sebulan sekali lakukan sesi manikur di rumah. Inilah yang harus Anda persiapkan:

- Siapkan air panas.

- Tambahkan 2 sachet sampo dan beberapa tetes hidrogen peroksida (H2O2).

- Celupkan jari di dalam larutan ini selama 15 menit.

- Ketika kuku dan kutikula sudah terasa lembut, gunakan krim dingin dan sikat kuku Anda.

- Bersihkan kuku.

- Potong kutikula.

- Bentuk kuku.

- Membersihkan, memotong, dan membentuk kuku sebaiknya dilakukan ketika kuku dalam keadaan lunak dan lembut.

- Keringkan tangan.

- Oleskan lotion dan pakailah cat kuku dengan rapi.[]

Tips mempercantik wajah tanpa mekup

Mencari tips cantik tanpa make-up? melalui beberapa cara sederhana yang dapat anda lakukan sebagai tips cantik tanpa make-up seperti memberantas jerawat batu dan bintik hitam di wajah anda. Bagi kaum wanita make-up merupakan keharusan agar terlihat tetap fresh dan cantik, namun ternyata terdapat beberapa damak yang berpengaruh terhadap penggunaan make-up tersebut pada kulit wajah. Selain menggunakan make-up untuk terlihat lebih cantik tentunya ada beberapa orang yang sengaja melakukan perawatan ekstra agar dapat terlihat lebih cantik dengan melakukan perawatan wajah di salon kecantikan.

Bagi anda yang tidak memiliki cukup waktu dengan melakukan treatment khusus dalam merawat wajah ada baiknya anda merawat wajah agar dapat tampil cantik alami sepanjang hari. cukup dengan memperhatikan dan melakukan beberapa hal ringan yang mungkin terabaikan oleh anda ketika melakukan perawatan wajah.
Dalam melakukan tips cantik tanpa make-up ada baiknya anda memperhatikan hal-hal berikut ini:

Cuci muka dengan air dingin

Ketika anda membersihkan wajah anda ada baiknya menggunakan air dingin jangan membasuh wajah dengan air hangat. Penggunaan air dingin untuk membersihkan muka tentunya sekaligus memberikan kelembaban pada wajah anda dimana wajah juga membutuhkan kelembaban agar terhindar dari masalah kulit kering. Insyallah lambat laun secara alami akan cantik tampa make up.

Tidur yang cukup

Cukupilah waktu tidur anda, dengan mencukupi waktu tidur anda sehari-hari ternyata mampu memberikan kulit tetap fresh dan tidak mudah berjerawat serta tidak menimbulkan flek hitam. Pada saat kita tertidur ternyata kulit juga beristirahat dan melakukan regenerasi pada kulit luar anda. Proses penyerapan nutrisi untuk kulit wajah juga terjadi pada saat anda tertidur. Akibat lain dari tidak tercukupinya jam tidur anda akan menyebabkan wajah cepat menimbulkan kerutan atau bahkan efek penuaan dini akan lebih cepat muncul. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up

Minum air putih

Perbanyaklah minum air putih, dengan air putih selain memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh ternyata dengan banyak minum air putih juga mampu memberikan kesehatan terhadap kulit terutama kulit wajah. Air putih juga dapat bermanfaat sebagai pencegah wajah kering dari dalam, juga terhidari dehidrasi akibat cuaca panas. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up

Tabir surya

Setelah anda mandi dengan membiasakan diri untuk memakai tabir surya pada wajah juga dapat terhindar dari berbagai macam masalah wajah seperti flek hitam bahkan kerutan diwajah. Penggunaan tabir surya juga dapat membantu kita mengurangi resiko akibat dari sengatan matahari. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up/

Merawat rambut

Ternyata dalam merawat wajah juga ada keterkaitannya dengan bagaimana cara anda merawat rambut, jika anda mengabaikan rambut anda atau tidak terlalu merawat rambut anda tentunya juga dapat mempengaruhi penampilan wajah anda. Ketika kotoran yang terdapat pada rambut juga dapat mempengaruhi munculnya jerawat. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up.

Rajin membersihkan wajah

Membiasakan diri untuk selalu membersihkan wajah tentunya dapat mewujudkan wajah lebih bersih dan cantik serta dapat terlihat ceria selalu. Dengan rajin membersihkan wajah maka segala kotoran yang menempel pada wajah anda akan hilang dan terhindar dari berbagai macam masalah wajah pada umumnya. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up.

Demikianlah beberapa tips yang dapat anda lakukan dalam merawat wajah anda agar dapat tampil menarik, sehat, ceria serta cantik selalu walaupun tanpa menggunakan make-up. Mulailah membiasakan diri dengan selalu menjaga kebersihan, bukan saja pada daerah disekitar wajah namun ada baiknya anda juga menjaga kebersihan pada tubuh anda dan disekitar anda beraktifitas sehari-hari.

20tips perawatan rambut tradisional

20 Tips Perawatan Rambut Tradisional
Posted on January 17, 2013 by momydev

Tips Merawat Rambut -  Kembali kali ini gadis memberikan tips terkait dengan perawatan masalah rambut. Karena rambut merupakan sebuah mahkota bagi kita, maka tentunya kita akan selalu memberikan yang terbaik bagi kesehatan dan juga keindahan mahkota tersebut. Kesehatan rambut adalah refleksi dari seberapa sehat atau tidak sehat hidup Anda.

Genetik pre-disposisi dapat menyebabkan efek berbahaya, tapi hidup sehat dapat mencegah kondisi buruk seperti alopecia. Merawat rambut Anda sama pentingnya seperti halnya bagian lain dari tubuh. Meskipun Anda cenderung untuk menutupi bagian tubuh lainnya rambut Anda menjadi sasaran banyak polusi, kotoran dan bahan kimia. Dalam beberapa hari yang lalu, gadis telah menulis tentang Nutrisi Untuk Pertumbuhan Rambut, dan dalam topik kali ini kita akan membahas tentang 20 Tips Perawatan Rambut Tradisional.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 1

Cuka apel Cidar – Untuk mendapatkan rambut  melenting, oleskan campuran 1-1 dari air hangat dan cuka sari apel untuk rambut Anda. Bilas secara menyeluruh dengan menggunakan air mengalir setelah 5 menit untuk menyingkirkan bau sari apel.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 2

Terapi Baking Soda – Buat campuran dari 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan ramuan ini setelah keramas. Biarkan untuk sementara waktu selama setidaknya 5 menit sebelum bilasan akhir dengan air bersih yang netral. Terapi ini akan membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 3

Labu Botol – Ekstrak beberapa jus labu botol dan menerapkannya ke rambut Anda. Biarkan ramuan ini menempael pada rambut selama setengah jam dan mencucinya secara menyeluruh dengan air bersih.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 4

Minyak Zaitun – Minyak Zaitun sangat bagus untuk pengkondisian dan mebuat rambut tampak bersinar. Madu juga dapat dikombinasikan dengan Minyak Zaitun pada rambut untuk membuat hasil yang jauh lebih efektif. Yang Anda butuhkan adalah secangkir kecil minyak zaitun. Gunakan tangan Anda untuk menggosok ke seluruh helai rambut Anda, biarkan selama 2 jam sebelum anda keramas dengan shampo.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 5

Amla – Amla merupakan salah satu jenis buah yang banyak digunakan sebagi obat di India. Pohonya mirip seperti cerme dan mempunyai nama ilmiah Phyllanthus emblica. Untuk penggunaan sebagi perawatan rambut, ambil setengah cangkir bubuk amla, tambahkan dua sendok makan minyak jarak dan satu buah telur penuh dan buat menjadi campuran halus. Oleskan pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama sekitar 30 menit sebelum keramas.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 6

Hindari Air Panas – Jangan mandi keramas dengan menggunakan air panas, karena air panas akan membuat rambut Anda kering dan rapuh karena hilangnya minyak pelindung dari rambut Anda. Jika memang anda sangat membutuhkan mandi dengan air panas, atur suhu yang hanya sedikit lebih hangat daripada suhu tubuh Anda.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 7

Pengobatan telur – Gunakan telur utuh untuk penkondisian rambut Anda. Jika Anda memiliki rambut kering atau rapuh, gunakan putih telur untuk melembabkan rambut Anda. Gunakan ½ cangkir setiap campuran telur (putih telur, telur keseluruhan) dalam keadaan rambut basah. Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air dingin.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 8

Rambut Berketombe – Siapkan campuran 1 cangkir kondisioner harian Anda dan 2-3 sendok makan madu. Oleskan campuran ini secara merata pada rambut basah Anda. Diamkan selama 30 menit dan mencucinya secara menyeluruh. Campuran ini akan menutup kutikula rambut Anda dan memberikan rambut Anda yang bersinar menakjubkan.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 9

Diet yang Baik – Perbanyak minum air mineral dan makan makanan yang sehat dari buah-buahan mentah dan sayuran. Pengobatan tradisional yang paling efektif untuk perawatan rambut adalah diet yang sehat. Anda adalah apa yang Anda makan, dan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda akan tercermin di luar.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 10

Rambut Rontok Untuk Rambut Berminyak – Buatlah campuran dari satu cangkir bubuk henna yang telah ditambahkan dengan satu sendok makan air jeruk nipis  dan campur ke dalamnya satu buah putih telur. Oleskan campuran ini pada rambut, biarkan selama kurang lebih setengah jam dan kemudian keramas dengan shampo.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 11

Minyak Almond Untuk Rambut Kuat – Gunakan minyak almond untuk merawat rambut kering dan rusak. Ini adalah prosedur yang sangat sederhana, tuangkan sedikit minyak almond dalam mangkuk dan panaskan selama 40 detik. Kemudian oleskan merata pada rambut Anda. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan sampo dan kondisioner menggunakan air dingin.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 12

Melembabkan rambut Anda Dengan Beer – Tuangkan sedikit bir di rambut anda yang masih basah. Terapkan secara merata dan pijat kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda selama 20 menit. Kemudian bilas secara menyeluruh untuk menyingkirkan bau bir. Lakukan prosedur ini sekali seminggu untuk mendapatkan rambut yang halus. Namun, disarankan bagi penderita sinus dan dingin harus menghindari penggunaan pengobatan ini.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 13

Mengobati Rambut Rusak karena Sinar matahari – Buat campuran madu ½ cangkir, 1-2 sdm minyak zaitun dan 1-2 sdm kuning telur. Oleskan campuran ini pada rambut Anda selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Perawatan ini akan membantu untuk mengisi obligasi protein keratin

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 14

Kebersihan adalah penting – Alasan yang paling penting untuk rambut rontok adalah ketombe dan kulit kepala gatal. Oleh karena itu, menjaga kebersihan yang baik untuk rambut yang indah dan sehat dengan cara mencuci rambut secara rutin dan teratur.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 15

Membuat Kondisioner – Untuk memperoleh protein kondisioner dari bahan tradisional, Kocok telur dan yoghurt dan gosokkan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama lima atau 10 menit, dan kemudian mencucinya sekali. Hal ini dilakukan untuk meberi kelembapan pada rambut.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 16

Jus lemon – Setelah bilasan akhir saat keramas, Anda bisa menerapkan 1 sdm jus lemon untuk rambut Anda. Cukup gunakan handuk untuk mengeringkan rambut Anda dan tidak perlu air untuk membilasnya lagi.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 17

Jangan sering mencuci rambut – Cuci rambut Anda setiap 2-3 hari, untuk regulasi yang tepat dari minyak rambut alami. Mencuci rambut Anda sesuai aturan juga akan membantu mendapatkan kembali kilau alami rambut Anda.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 18

Teknik Menyisir – Hindari penggunaan sisir dengan bulu plastik untuk mencegah kerusakan rambut dari listrik statis. Cara terbaik untuk menyikat rambut Anda adalah dengan terlebih dahulu menyikat ujung untuk menghapus kusut dan kemudian dilanjutkan dari akar rambut sampai ke ujung. Teknik ini akan membantu penyebaran minyak rambut alami dan dengan demikian mencegah kerusakan.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 19

Biarkan rambut Anda kering alami – Biarkan rambut kering dengan sendirinya bukan menggunakan blow dryer atau rol panas. Menggunakan teknik pengeringan dengan alat panas akan membuat rambut Anda lebih rapuh dan kering.  Kecuali jika Anda tidak punya waktu untuk membiarkan udara mengeringkan rambut Anda, anda bisa menggunakan blow dryer dan pastikan Anda menggunakan pengaturan yang hangat bukan pengaturan panas.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 20

Daun Neem – Daun neem (Azadirachta indica) paing banyak di temui di India. Anda bisa mencuci rambut dengan pasta yang terbuat dari daun Neem. Ini sangat efektif untuk rambut rontok yang disebabkannya karena kulit kepala yang berlebihan dalam memproduksi minyak atau infeksi kulit invasif.

Nah, itulah tadi 20 Tips Perawatan Rambut Tradisional yang gadis sajikan dalam kesempatan kali ini. Kita pastinya mengetahui bahwa masih banyak lagi cara tradisional lain terkait tentang perawatan rambut. Dan dalam ulasan kedepan, gadis akan terus memberikan tips- tips merawat rambut untuk anda semua. Semoga tips kai ini bisa bermanfaat bagi anda.

Tips melangsingkan tubuh sippp..

Cara Melangsingkan Badan Secara Alami 

Tips Cara Melangsingkan Badan Secara Alami Yang Sehat

Tingkatkan Porsi/Waktu Olahraga Anda
Jika sebelumnya anda telah memiliki jadwal olahraga rutin, maka saatnya untuk meningkatkan dan menambah porsi olahraga tersebut. Namun jika sebelumnya anda tidak memiliki jadwal rutin, maka segeralah mengatur jadwal untuk ke Gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, hal tersebut mampu menurunkan berat badan lebih cepat, bukan hanya itu badan anda pun terasa lebih bugar.
Hindari Minuman Bersoda
Sebisa mungkin hindarilah minuman bersoda, Karena di dalam sebotol kecil minuman tersebut terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Lagi pula tidak ada vitamin pada minuman bersoda tersebut. Mereka yang besar keinginannya untuk minum minuman bersoda akan lebih besar resiko terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.
Hindari Junk Food
Junk Food sudah menjadi trend saat ini, penyajian yang cepat sering dijadikan sebagai pilihan. Namun makanan ini tidak baik untuk mereka yang ingin diet, pada makanan cepat saji sarat dan kalorinya kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, dalam satu porsi makanan cepat saji sejenis junk food dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari.Hindarilah makanan tersebut maka menurunkan berat badan dalam waktu singkat bukan lagi impian belaka.
Kurangi Porsi Makan Anda
Hal tersulit bagi mereka yang sedang diet adalah mengurangi porsi makan. Namun manfaat dari mengurangi porsi makan ini sangat signifikan dalam menurunkan berat tubuh anda. Maka dari itu, bulatkan tekad anda dan segeralah menyisihkan separuh porsi makan anda.
Makanlah Lebih Sering dalam Porsi Kecil
Mengapa bisa demikian? ternyata dengan makan lebih sering semisal lima kali sehari dalam porsi kecil dapat membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Makan dengan porsi kecil dapat mencegah anda dari rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.
Perbanyak Buah dan Sayur
Bukan rahasia lagi, manfaat buah dan sayur untuk membantu penurunan berat badan. Jika tekad anda untuk tampil langsing dan ideal, salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selin mengurangi porsi makan, anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Gantilah cemilan anda dengan buah dan tubuh pun mendapatkan nutrisi sehat.
Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.
Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Diet sehat akan mudah tercapai dengan mengganti asupan karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang terdapat pada beras merah. Karbohidrat pada nasi merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Hal tersebut pun membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk mencerna, sehingga kalori pun berkurang. Selain nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk makanan berkarbohidrat kompleks yang kaya akan serat.
Hindari Makanan yang Digoreng Utamakan Yang Direbus
Makanan yang pengolahanya melalui penggorengan sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menjadi suplayer lemak pada tubuh. Maka sebisa mungkin konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.
Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Teknologi semakin maju, pagi pengguna smartphone ataupun tablet baik itu Android, iPhone, Blackberry, dan tablet dapat dengan mudah mendapatkan aplikasi yang membantu program diet. Aplikasi tersebut ada yang gratis maupun berbayar. Dengan demikian cara menurukan berat badan ini akan lebih terarah.
Demikianlah tips cara melangsingkan badan secara alami dengan yang terbaik

7 langkah memperindah tubuh

Lakukan olahraga singkat
Meski olahraga teratur adalah jalan paling baik untuk tubuh yang indah, beberapa olahraga singkat sebelum acara penting juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih baik. Untuk memamerkan otot dan/atau otot perut, lakukan olahraga singkat yang sudah ditargetkan, seperti sit-up, menekuk lutut, dan angkat beban. Aliran darah ke otot Anda secara sementara akan membuat otot terlihat kencang. Tidak hanya itu, endorfin yang dihasilkan dari olahraga itu juga akan membuat Anda lebih percaya diri.
 
Hindari makanan yang banyak gas dan membuat kembung
Meski jalan paling baik untuk mendapatkan perut rata adalah mengonsumsi makanan sehat secara teratur dan berolahraga, Anda bisa melakukan sedikit kecurangan dalam persiapan ke sebuah acara penting dengan memilih beberapa makanan secara berhati-hati. Untuk menghindari terlihat lebih gendut, beberapa hari sebelum acara penting Anda terjadi, Anda harus batasi konsumsi makanan berserat tinggi, seperti beberapa buah tertentu dan sayur, kacang-kacangan dan gandum, yang bisa menghasilkan gas usus. Selain itu Anda juga harus menghindari garam, minuman soda dan permen karet, yang semuanya bisa menyebabkan perut kembung.
 
Siapkan makanan yang membuat perut rata
Selain menghindari jenis makanan tertentu, ada beberapa makanan yang bisa dimakan untuk membuat perut Anda terlihat rata. Anda harus mengonsumi makanan yang kaya akan kalium seperti pisang dan buah kering. Selain itu Anda bisa mengurangi gas dengan memberikan suplemen untuk makan siang dengan enzim pencernaan (seperti papain dan bromelain) dan meminum kapsul yang membantu Anda menghilangkan gas dan racun.
 
Gunakan pakaian dalam yang tepat
Meski bisa dibilang curang, kami berani bertaruh tidak ada selebritas di luar sana yang tidak menggunakan bantuan pakaian dalam untuk memberikan siluet tubuh yang indah. Jika Anda ingin menghilangkan lipatan tubuh, gunakan dalaman yang membuat Anda terlihat lebih kurus. Selain itu, Anda bisa mencoba bra push up untuk membuat belahan dada atau tambahkan bawahan yang membentuk bokong Anda. Untuk menambah lekukan tubuh Anda, coba gunakan baju hitam, atau setidaknya, warna yang solid.
 
Pamerkan kulit kecoklatan
Bukan hanya warna gelap yang membuat Anda terlihat kurus,  tapi kulit kecoklatan palsu juga bisa menutupi selulit dan  bercak dan memberikan Anda aura seorang bintang. Selain itu Anda juga bisa membuat bentuk tubuh yang lebih indah. Untuk membuat kaki terlihat lebih kurus, gunakan pencoklatan kulit di sisi kaki Anda dan gunakan lotion di sekitar tulang kering. Untuk belahan dada yang lebih baik, gunakan pencoklatan kulit di antara dada.

Siapkan senyum selebritas
Anda bisa menggunakan senyum lebar untuk membuat diri  terlihat lebih menarik. Pertama, buat gigi Anda terlihat lebih putih. Gunakan lipstik merah atau pink dengan sedikit biru, dan jangan gunakan kuning atau oranye untuk memulas bibir sebab akan membuat gigi terlihat lebih kuning. Kedua, pastikan muka Anda terlihat lebih kecoklatan, tidak hanya akan memberikan aura segar tapi juga akan membuat gigi Anda terlihat lebih jelas.
 
Tampilkan wajah tanpa cela
Bintik-bintik bisa muncul di saat yang tidak tepat. Untungnya banyak yang bisa Anda lakukan untuk memberikan ilusi kulit yang sempurna. Jika Anda punya bintik-bintik yang sulit ditutupi, coba berikan es batu ke daerah tersebut selama beberapa menit sebelum menggunakan make-up.  Untuk menutup dan melawan kulit merah, gunakan concealer hijau dengan eyeliner putih di bercak itu, dibawah make-up Anda seperti biasa.

Tips Cara merawat kulit yang benar

hmmm….
kulit halus adalah dambaan semua orang, apalagi bagi kaum perempuan.
tapi judule mekso “membuat halus”. bukannya mekso, tapi mencari keyword yang signifikan. hehehe…
kalo sampean g terima dengan judulnya, aku tambahin lagi sub judulnya deh…

Menghaluskan Kulit

kalau sampean ingin menghaluskan sesuatu pastinya menggunakan rempelas (amplas) yang di jual di toko besi, tapi ini untuk menghaluskan benda keras. tapi yang akan di bahas bukan benda keras, tapi kulit.
6 Nutrisi makanan yang dapat menghaluskan kulit

Buah Beri untuk menghaluskan kulit

Buah-buahan jenis beri bagus untuk kulit karena kaya akan antioksidan yang melindungi sel kulit dari zat berbahaya yang ditimbulkan polusi lingkungan. Bahkan, dalam sebuah penelitian, beri termasuk 10 buah yang memiliki kapasitas serapan radikal oksigen (ORAC) tertinggi. Jenis buah beri di antaranya blackberry, stroberi, and raspberi.
Salmon untuk menghaluskan kulit

Dari semua ikan yang ada, salmon merupakan jenis ikan yang paling banyak mengandung asam lemak omega 3 yang membuat kulit tetap muda dan segar. Anda bukan penggemar ikan? Cobalah konsumsi minyak ikan. Atau, konsumsi asam lemak dari avokad, minyak zaitun, dan kacang.

Biji bunga matahari untuk menghaluskan kulit

Apa pun cara penyajiannya, yang pasti biji bunga matahari kaya akan vitamin E sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan karena terpaaan sinar matahari. Selain itu, biji bunga matahari bermanfaat mencegah penuaan dini, kerutan, dan noda hitam.

Gandum untuk menghaluskan kulit

Makanan yang mengandung gandum seperti roti dan sereal merupakan sumber zinc dan selenium, dua zat mineral yang melindungi kulit dari kerusakan. Sebagai antiinflamasi, zinc dan selenium dapat menumpas jerawat.

Buah Jeruk untuk menghaluskan kulit

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk membantu pembentukan kolagen yang menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Selain jeruk, ada pula pilihan lain yang memiliki khasit sama yakni anggur, kiwi, dan paprika.

Sayur Bayam untuk menghaluskan kulit

Daun-daunan kaya akan vitamin A ini semestinya wajib digunakan dalam salad. Bayam bermanfaat memproduksi sel kulit baru.

Terima kasih telah mengunjungi kami,

Tips memperindah payudara

Pembesaran Payudara Secara Alami

Proses pembesaran payudara secara alami adalah metode alternatif tanpa menggunakan metode bedah untuk wanita yang ingin meningkatkan ukuran payudara mereka. Banyak wanita yang tidak puas dengan ukuran payudara mereka saat ini dan mencari cara alami untuk meningkatkan ukuran payudara mereka. Hal ini dilakukan karena mereka takut timbulnya komplikasi yang terkait dengan bedah implan atau karena mereka tidak suka menerapkan metode pembesaran payudara dengan menggunakan metode yang tidak wajar atau aman.

Ada banyak metode pembesaran payudara alami atau produk yang dapat digunakan sesuai pilihan anda. Pilihan tersebut termasuk pil pembesaran payudara herbal, krim, semprotan, pompa payudara, dan sistem Brava. Selain pilihan tersebut, anda dapat pula meningkatkan ukuran payudara dengan menggunakan latihan dan juga metode hipnotis.

Pil pembesaran payudara diproduksi atas dasar penelitian ilmiah dan atas dasar fakta bahwa ukuran payudara ditentukan oleh tingkat hormon yang diproduksi dalam tubuh pada saat pubertas. Produsen pil ini menjelaskan bahwa tumbuh-tumbuhan dan unsur-unsur alam yang terkandung dalam pil akan menciptakan hormon yang mirip pada tubuh wanita pada masa pubertas tersebut untuk menghasilkan jaringan payudara baru.

Sedangkan krim pembesaran payudara juga memiliki kemiripan dengan pil diatas dalam hal komposisi bahan. Krim tersebut akan merangsang pertumbuhan jaringan payudara secara alami dengan cara menyeimbangkan hormon yang ada pada tubuh wanita.

Orang yang memakai pil pembesaran payudara atau memakai krim harus menggunakan produk selama dua bulan atau lebih untuk menemukan hasil yang maksimal. Hasilnya tentu saja tidak instan dan manfaat secara menyeluruh hanya dapat dilihat setelah enam bulan pemakaian.

Brava adalah bra yang menggunakan baterai yang dapat bekerja untuk menciptakan daya hisap dan meningkatkan kualitas pertumbuhan jaringan payudara untuk tumbuh sekitar satu ukuran cangkir. Perangkat ini harus dipakai selama 10 jam sehari selama 10 minggu berturut-turut. Namun perusahaan memperingatkan bahwa para wanita yang memiliki  riwayat keluarga yang terkena kanker tidak disarankan menggunakannya.

Bila memilih metode latihan pembesaran payudara, berarti anda akan fokus untuk pembesaran jaringan payudara dengan meningkatkan kualitas sebagian besar otot-otot yang terletak di bawah payudara. Berolahraga sebenarnya tidak meningkatkan ukuran payudara tetapi memberikan tampilan yang lebih kencang dan lebih terlihat menonjol. Push-ups, angkat beban, latihan mengunci jari, dan latihan beban lengan adalah beberapa latihan yang disarankan untuk menghasilkan hasil yang diinginkan.

Sedangkan metode hipnotis menjanjikan peningkatan permanen dalam ukuran payudara sekitar 1 hingga 4 inci dalam kurun waktu 8 hingga 12 minggu. Yang dilakukan adalah dengan mengaplikasikan metode hipnoterapi. Terapi ini didasarkan pada prinsip bahwa ada hubungan langsung antara pikiran dan tubuh. Pikiran berkomunikasi dengan bagian tubuh dan menyebabkan tubuh untuk merespon perintahnya.

Pengguna produk pembesaran payudara harus selalu memastikan terlebih dahulu mengenai validitas dan kredibilitas dari produsen produk-produk tersebut. Anda juga harus pastikan bahwa produsen telah memiliki reputasi dan juga pengalaman dalam memasarkan produk mereka diluar sana. Para pengguna tidak boleh terjebak oleh murahnya harga produk ketika membeli dan harus selalu berhati-hati memeriksa sisi positif dan negatif kandungan dari produk yang dibeli untuk menghindari penyesalan.

Tentu saja tidak semua orang setuju dengan cara metode pembesaran payudara secara alami. Beberapa pengguna bahkan berpikiran bahwa metode pembesaran payudara secara alami hanya akan membuang-buang waktu mereka dan juga uang yang mereka punya.

Sehat musim hujan

1. Sedia payung sebelum hujan Nah, yang ini prinsipnya preventif alias pencegahan. Karena sebaiknya memang bawa payung aja kemana-mana. Payungnya yang ringan dan kecil aja biar ga rempong bawanya jadi praktis. 2. Mandi segera setelah kehujanan Kalo emang udah terlanjur kehujanan, sebaiknya segera mandi entah itu pake air dingin ataupun air hangat tergantung kebutuhan masing-masing aja. Pokoknya mandi jangan cuma lap-lap kepala doang ya… 3. Minum air hangat Aku sih yakin betul, ga musim hujan atau musim panas yang namanya minum air hangat tetap bagus dan menyehatkan buat siapapun. Terutama klo musim dingin karena udara sedang dingin maka perlu keseimbangan suhu tubuh dengan suhu di luar. Klo minum air hangat ya tubuh kita pun ikut hangat juga. Bisa juga lho minum yang hangat-hangat seperti jahe hangat, wedang jahe, rebusan jahe+sereh, atau minuman hangat khas Indonesia lainnya. Karena selain menghangatkan tubuh bisa juga lho jaga kesehatan karena kandungan herbal di dalamnya. 4. Menjaga kebersihan tangan Menjaga kebersihan tangan itu sebenarnya ga mesti pas musim hujan, kapanpun sebaiknya tetap jaga kebersihan tangan. Karena katanya sih, tangan kita itu sumber berkembangnya kuman yang paling baik. Menjaga kebersihan tangan bisa juga pake hand sanitizer jadi praktis bisa dibawa kemana-mana. Oh iya, ada yang lebih baik klo bisa pake yang berbahan dasar alami aja biar lebih sehat :) 5. Tetap jaga pola makan yang sehat Musim hujan kadang bikin kita cepet laper. Tapi, tetep harus jaga pola makan yang sehat ya…kadang pengen jajan di sembarang tempat karena ngiler liat bakso, mie ayam, atau gorengan…*makanan kesukaan semua, kaburrr…karena bakteri mudah berkembang di musim hujan seperti ini, sebaiknya bawa bekal makan sendiri atau beli di tempat yang terjamin kebersihannya. 6. Tetap jaga pola tidur yang cukup Tidur yang cukup sangat berpengaruh dengan kesehatan. Meski musim hujan, bawaannya ngantuk dan pengen tidur tidur aja sebaiknya dikontrol aja, karena kelebihan jam tidur juga ga baik lho, klo lagi luang biar ga ngantuk bisa ngeblog, atau blogwalking…misalnya ke blogku ini..hehehe *modus 7. Tetap berolahraga Olahraga sangat baik untuk jaga kondisi tubuh. Jadi meski musim hujan, olahraga tetap akan beri pengaruh positif dan menyehatkan tubuh kita. Meski cuma jalan kaki keliling komplek, atau sekedar berkebun bersih-bersih halaman bolehlah…yang penting tubuh harus bergerak. Klo emak-emak sih ga usah disuruh juga tiap hari kerjaannya uda kayak olahraga,

TIDUR SEHAT

Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan
UN1X PROJECT | Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan | Kebiasaan tidur tanpa busana di kalangan orang timur tampaknya masih dianggap sebagai sesuatu yang tabu. Padahal menurut sebuah penelitian ternyata tidur tanpa mengenakan busana lebih sehat ketimbang tidur dengan berpakaian. Apa saja sih manfaatnya? Berikut adalah Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan :

1. Menghilangkan rasa sakit
Tidur tanpa mengenakan pakaian ternyata dapat menghilangkan pegal-pegal dan ketegangan urat saraf. Sangat baik untuk kesehatan sistem saraf visera abdomen yaitu tempat adanya ketegangan saraf ketika selesai beraktifitas. Selain itu juga bisa meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi diare kronis, sakit punggung dan sembelit serta mengatasi insomnia.

2. Meningkatkan kesuburan pria
Ketika kita tidur menggunakan panas dapat mengakibatkan suhu tubuh panas begitu juga alat vital pria. Apalagi jika menggunakan celana ketat. Tidur tanpa mengenakan busana akan memperlancar produksi sperma dalam tubuh

3. Meningkatkan kinerja kelenjar sebasea
Tidur tanpa mengenakan pakaianbermanfaat bagi kesehatan kulit. Oleh karena kulit dapat menyerap nutrisi ketika tidak tertutupi pakaian. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu juga dapat memperkuat kinerja kelenjar sebaceous dan sekresi kelenjar keringat, yang baik bagi regenerasi sebum (minyak yang diproduksi kelenjar sebasea di kulit).

4. Menjaga kesehatan daerah kewanitaan
Mengenakan pakaian ketika tidur dapat membuat organ kewanitaan menjadi lembab, terutama pakaian yang serba ketat. Jika demikian bisa menyebabkan terjadinya infeksi jamur didaerah miss V. Tidur tanpa mengenakan busana akan membuat sirkulasi udara masuk ke daerah kewanitaan lancar dan miss V tetap kering.

5. Membantu hubungan lebih harmonis
Tidur tanpa pakaian juga membantu anda mengubah suansana hati dan meningkatkan perasaan terhadap pasangan anda. Cara ini juga menandakan pesan penting bahwa Anda merasa nyaman dan aman bersamanya, serta bersikap terbuka.

Pentingnya TIDUR bagi wanita

Cukup Tidur*****

Menjaga Kesehatan Wanita yang paling mudah dan mungkin semua orang mau untuk melakukannya adalah dengan memperbanyak waktu tidur. Maka mulai sekarang, apabila istri anda menghabiskan waktu tidur lebih banyak, jangan menyebutnya sebagai pemalas. Hal ini diperkuat, oleh penelitian terbaru, yang menyebutkan bahwa wanita memang membutuhkan waktu tidur lebih lama, dibandingkan dengan pria.

Wanita akan mengalami gangguan kesehatan baik fisik maupun mental, apabila tidak tidak mendapatkan waktu istirahat yang baik. Penelitian ini, tidak juga membenarkan wanita untuk tidur semaunya, namun memberikan pengertian akan cukup tidur bagi wanita, agar terhindar dari risiko penyakit jantung, depresi, dan gangguan psikologis lain yang sering dialami wanita.

Penelitian yang dilakukan peneliti dari Duke University Studi mengukur kebutuhan tidur baik pria maupun wanita, dengan melihat kemampuan mereka untuk bertahan menghadapi kurangnya waktu istirahat.  Dan didapatkan hasil, wanita lebih rentan mengalami depresi dan peningkatan emosional saat waktu tidur berkurang.

Banyak faktor biologis yang mempengaruhi perbedaan kebutuhan tidur wanita dengan pria ini. Salah satunya adalah Energi yang dibutuhkan oleh otak wanita lebih besar dibandingkan pria, dan wanita lebih banyak menggunakan otak dibandingkan pria saat tidur.

Fungsi utama tidur adalah untuk penyembuhan alami otak. Saat tidur dalam, korteks otak, bagian yang bertanggung jawab untuk pikiran, bahasa, ingatan, dan lain-lain, mengalami modus pemulihan. Dan apabila semakin banyak otak digunakan saat dalam keadaan sadar, maka semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan (tidur). Sedangkan, wanita sebagai ibu rumah tangga cenderung untuk melakukan multitasking sehingga tentu lebih banyak menggunakan kapasitas otaknya apabila dibanding pria.

Dan hal ini berarti apabila pria berpikir lebih banyak saat tersadar, maka mereka juga membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dari rata-rata pria lain untuk Menjaga Kesehatannya. Sebagai contoh pria dengan beban pekerjaan yang rumit seperti harus mengambil keputusan berat setiap harinya.

Ringkasan: *******************----
Menjaga Kesehatan Wanita bisa dilakukan dengan cara sederhana, yaitu dengan mencukupkan waktu tidur,
Waktu tidur wanita berkaitan dengan pekerjaan wanita yang multitasking, untuk pemulihan susunan otak. Waktu tidur wanita
Pria dengan beban pekerjaan berat juga membutuhkan waktu istirahat lebih lama, dibandingkan dengan pria dengan beban pekerjaan ringan.

TIPS CARA MERAWAT WAJAH

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh terpenting yang harus selalu dijaga dan dirawat setiap hari. Selain itu wajah juga menjadi aset utama bagi setiap orang dalam hal penampilan, baik pria maupun wanita. Sehingga banyak cara merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah putih, bersih, dan terbebas dari jerawat. Tetapi hal tersebut tidak akan mudah dicapai, jika tidak dibarengi dengan niat dan perawatan wajah yang tepat.

Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, semuanya tergantung bagaimana cara kita merawat dan membersihkannya setiap hari. Cara termudah dalam merawatnya yaitu dengan memakai produk-produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit anda, sehingga kulit wajah akan terbebas dari komedo dan jerawat. Bagi yang ingin mengetahui cara merawat wajah agar putih,  bersih dan terbebas jerawat, silahkan simak selengkapnya dalam artikel berikut ini :

Baca : Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Mudah

Cara Merawat Wajah

Sebelum anda menyentuh daerah wajah, sebaiknya biasakanlah untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan air bersih, agar wajah terbebas dari kuman dan bakteri.
Bersihkan wajah dengan air mengalir dan berikan pijatan pada wajah, untuk membantu memperlancar peredaran darah. Sebaiknya lakukan pembilasan dengan benar dan akhiri dengan pengeringan menggunakan handuk bersih dan lembut.
Biasakan untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit anda, setiap pagi dan malam atau setiap kali keluar dari rumah.
Biasakan untuk selalu memakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agar kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
Luangkan waktu sekitar 2-3 menit setiap malam untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar. Sebaiknya gunakanlah masker alami yang aman bagi kulit wajah.
Perbanyak mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelar perhari, untuk menjaga kulit wajah terlihat lebih cerah dan segar.
Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Berolahragalah secara teratur agar kulit menjadi tetap kencang dan tubuh akan terbeas dari berbagai penyakit.
Setelah anda mengetahui cara merawat wajah dengan benar diatas, sebaiknya anda juga dapat mencoba cara merawat secara alami berikut ini :

1. Bengkoang

Bengkoang memiliki kandungan rotenon, pachyrhizon, Vitamin C dan B1 yang dapat bermanfaat untuk memutihkan wajah dan menghilangkan noda hitam yang disebabkan oleh jerawat. Anda dapat mencobanya denga cara mengupas dan mencuci bengkoang dengan bersih, kemudian parut hingga lembut. Setelah itu peras air bengkoang dengan saringan dan letakkan dalam wadah, diamkan selama setengah jam. Buang air tersebut dan pakailah sari bengkoang atau endapan bengkoang secara merata ke wajah anda dan diamkan selama 15 menit, bilas dengan air hangat dan diikuti dengan air dingin.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Anda dapat mencoba menggunakan jeruk nipis dengan cara membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 – 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

3. Apel

Apel mempunyai kandungan zat lastin dan kolagen yang dapat mengurangi minyak pada kulit wajah. Anda dapat mencobanya dengan cara membuat masker apel seperti berikut ini, kupaslah buah apel dan haluskan dengan menggunakan blender tanpa dicampur dengan air. Setelah itu oleskan masker apel ke seluruh wajah secara merata dan biarkan selama 20-30 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat dan dilanjut dengan air dingin agar pori-pori kulit mengecil.

4. Tomat

Tomat mempunyai zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo dan mencerahkan wana kulit wajah. Anda dapat mencobanya denga cara menghaluskan 1 buah tomat, kemudian campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah dengan air hangat.

5. Alpukat

Alpukat mempunyai kandungan Vitamin C dan E yang dapat menjaga kelembapan dan memberi asupan nutrisi serta menghaluskan kulit wajah. Anda dapat mencoba membuat masker alpukat dengan cara menghaluskan daging buah dan dihaluskan dengan sendok atau blender. Kemudian oleskan pada bagian wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan setiap hari agar hasilnya maksimal.

Demikian cara merawat wajah secara alami, putih, bersih dan bebas jerawat kali ini. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda dan dapat membantu mencerahkan kulit wajah anda. Selamat mencoba dan terima kasih telah membaca artikel ini.

CARA MENGHILAGKAN JERAWAT

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bahan Alami
 1. Tomat

 Salah satu jenis tanaman yang bisa  buah dan juga sayuran ini memang memiliki banyak khasiat, selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan comat adalah kita hanya cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang terkena jerawat, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk lebih memuaskan lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

2. Bawang Putih

Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih bisa dengan dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan menumbuk sampai halus dua atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih. Pilihan kedua, dengan memakan satu atau lebih bawang putih di setiap harinya. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

 

3. Pasta Gigi

Selain dapat memberiskan gigi, namun cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan menggunakan pasta gigi. Caranya, sebelum tidur kita hanya cukup mengoleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat, lalu biarkan sampai pagi dan bilas menggunakan air bersih.

 4. Jeruk Nipis

Tidak dipungkiri memang buah-buahan memberikan banyak manfat bagi kesehatan kita, termasuk dalam cara menghilangkan jerawat yang menggunakan jeruk nipis. Kandungan citric acid yang terdapat pada jeruk nipis dapat memindahkan sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan jerawat. Dengan membuat ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar mampu untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan perasan lemon dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Pemakaian secara rutin selama 15 hari dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

5. Putih Telur

Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang satu ini cukup mudah, pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang. -