Tips hidup sehat, sarang semut

Sarang Semut Herbal Pencegah Kanker Paru-Paru Dan Tumor

Bagi kebanyakkan orang, cara cepat untuk mengobati kanker paru-paru adalah dengan melakukan operasi pembedahan untuk mengangkat jaringan tumor dan kelenjar getah bening yang ada di sekitarnya atau dengan melakukan terapi radiasi bagi pasien yang tidak ingin melakukan operasi.

Radiasi ini di lakukan untuk memperkecil sel kanker di dalam tubuh.Kemoterapian dan radiasi biasa di lakukan apabila operasi pembedahan tidak memiliki pengaruh yang besar untuk kesembuhan kanker paru-paru.

Namun di samping itu ada juga sebagian orang yang melakukan pengobatan alternatip dengan menggunakan herbal. Salah satu tanaman yang banyak di cari orang adalah SARANG SEMUT ( Mymicodea Pendans ). Sarang semut merupakan salh satu tanaman tradisional yang berasal dari papua dan telah banyak di gunakan oleh penduduk asli papua secara turun temurun.

Menurut dr. M.Ahkan Subroto,Ahli peneliti utama dari pusat Bioteknologi LIPI, bahwa sarang semut mengandung senyawa aktip penting seperti FLAVANOID, Tanin, Polifenal, serta kaya akan berbagai mineral yang berguna untuk antioksidan dan anti kanker, sehingga tanaman herbal ini bisa di gunakan sebagai obat kanker dan tumor.

sedangkan menurut Prof. Dr. Ellin Yulinah Sukandar,Guru besar farmasi ITB, bahwa sarang semut mengandung Tokeferol yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti kanker yang dapat menangkal serangan radikal bebas dengan cara antidegeneratif.

10 tips menghilangkan pusing / sakit kepala

- Rasa sakit di kepala biasanya mempunyai sebab yang beragam. Penyebab sakit kepala pun sulit untuk disembuhkan, walaupun kita meminum banyak obat, namun hal tersebut membuat sakit kepala ak mau pergi. Banyak orang mencoba berbagai hal, agar sakit kepala yang dideritanya cepat hilang namun tidak berhasil Apa sajakah hal yang dapat dilakukan untuk membua sakit kepala cepat pergi.?

1. Cari tempat yang tenang, gelap untuk istirahat. 
Jika Anda bisa, cobalah untuk berbaring dan rileks selama minimal 30 menit. Tutup tirai, mematikan lampu, dan fokus pada pernapasan Anda.

Meminta keluarga atau teman anda agar tenang. Jika anda terpaksa harus beristirahat sekitar orang lain, jelaskan bahwa Anda memiliki sakit kepala dan meminta mereka untuk tenang dan meninggalkan Anda. Jika Anda ingin tidur atau tidur siang, jangan terlalu lama.

Mengatur suhu kamar. Beberapa orang hanya dapat bersantai di ruangan yang sejuk, sementara yang lain lebih memilih selimut besar atau ruang pemanas. Cobalah untuk meniru kondisi apa pun yang terbaik bagi Anda ketika Anda pergi tidur di malam hari.

Hindari memulai ketegangan sakit kepala lebih dini. Pastikan tempat tidur atau sofa Anda nyaman dan kepala Anda didukung dalam posisi yang tidak menyebabkan ketegangan leher Anda.

2. Meminum pereda nyeri sakit kepala.
Kebanyakan obat penghilang rasa sakit tidak akan bekerja sebelum 30 menit, jadi mengambil dosis sesegera mungkin setelah Anda mulai merasmenja sakit kepala datang adalah kebijakan yang tepat. Bahkan jika Anda sudah terlanjur mengalami sakit kepala yang sangat dalam, dosis cepat ibuprofen, asetaminofen, naproxen, atau aspirin dapat menjadi pilihan utama.

Sakit Kepala, Jangan minum aspirin jika Anda berusia di bawah 19 tahun, dan tidak memberikan aspirin pada anak anda. Ambil pereda rasa sakit alternative yang lain untuk menghindari Reye sindrom, meskipun jarang terjadi tapi sindrom itu mematikan dan merupakan konsekuensi meminum aspirin.

3. Berendam di air hangat
Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda. mampu mebuat anda lebih rileks.

4. Minum banyak air
Dehidrasi dapat menyebabkan penyakit kepala, terutama jika Anda sudah baru muntah atau Anda pusing. Minum segelas penuh air segera setelah kepala Anda mulai sakit, dan mencoba untuk terus minum teguk kecil sepanjang hari. Anda secara bertahap akan merasakan sakit mulai mereda. Hindari minum apa pun yang dapat menyebabkan dehidrasi, seperti kopi, alkohol, dan minuman yang sarat dengan gula.

5. Pijit / kerok
Kemungkinan anda pijit karena masuk angin, cara yang paling ampuh tanpa minum obat tinggal di kerok aja. Atau dipijit untuk merileks kan otok2 anda yang tegang, sehingga peredaran daarh menjadi lancar. karena peredaran darah yang tak lancar bisa menyebabkan pusing kepala.

6. Gunakan kompres dingin.
Menempatkan sesuatu yang lembut dan dingin di atas dahi Anda dapat membantu menyempitkan pembuluh darah, yang bisa mengurangi rasa sakit dari sakit kepala. Ini bekerja sangat baik jika masalah terkonsentrasi di pelipis atau sinus.

Basahi kain lap dengan air dingin, dan taruh di atas dahi Anda. Rendam lagi dengan air dingin jika sudah terasa tidak dingin.

7. Pijat kulit kepala, leher dan lobus telinga.
Melakukan beberapa pijatan ringan dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit kepala, serta meningkatkan sirkulasi dan meredakan ketegangan. Untuk pijat dasar, lembut tekan jari Anda di atas pelipis, dan memindahkan mereka dalam lingkaran lambat.

8. Menikmati seks (Khusus bagi yang sudah menikah).
Relaksasi, Tidak hanya dapat mengurangi stress dan tekanan darah, seks juga merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang pada gilirannya meningkatkan pelepasan endorfin, penghilang rasa sakit alami tubuh.

9. Menjauh dari komputer
Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.

10. Berlatih teknik relaksasi.
Orang-orang di seluruh dunia menggunakan berbagai trik untuk mengalihkan diri dari rasa sakit. Jika Anda berada di tengah-tengah sakit kepala, jangan khawatir tentang belajar sesuatu yang baru, apa pun yang paling dekat dengan zona kenyamanan Anda. Beberapa teknik relaksasi yang menjadi pilihan adalah meditasi, berdoa, pernapasan dalam dan mendengarkan suara -suara alam (air terjun, hujan dll).

Selamat Mencoba Mudah-muhan tips diatas dapat membantu anda menhilangkan pusing dan sakit kepala anda dengan cepat tampa biaya yang banyak.

Memutihkan leher secara alami

 Cara Memutihkan Kulit Leher – mungkin selama ini Anda telah beranggapan bahwa memutihkan kulit leher merupakan hal yang sulit. namun sebenarnya, tidaklah sesulit itu, dengan beberapa langkah, memutihkan kulit leher akan menjadi hal yang mudah. untuk mendapatkan kulit leher yang bersih dan putih, Anda perlu melakukan beberapa langkah perawatan kulit leher secara rutin setidaknya satu atau dua kali seminggu. ntuk memebersihkan kulit leher, mungkin Anda akan menggunakan toner dan cleanser. akan tetapi, biasanya masih terdapat sisa residu yang akn menimbulkan kulit leher tampak berwarna lebih gelap. hal itu karena, kulit di bagian leher memang punya kecenderungan untuk lebih sulit dibersihkan dibandingkan kulit di bagia tubuh lain. oleh karena itu, Anda harus melakukan perawatan lebi terhadap kulit leher, tidak cukup jika hanya cleanser dan toner. untuk memutihkan kulit leher, Anda bisa mencoba 5 cara memutihkan kulit leher berikut ini.

1. dengan jeruk nipis

jeruk nipis merupakan buah yang diketahui memiliki khasiat untuk mencerahkan kulit dan juga mengangkat sl kulit mati. seli itu, jeruk nipis juga mampu menyegarkan kulit dengan ramah. untuk memutihkan kulit leher dengan jeruk nipis, aplikasikanlah jeruk nipis atau sari jeruk nipis ke seluruh bagian kulit leher dan diamkan selama beberpa menit. selanjutnya, angkat menggunakan kapas yang sedikit basah. maka Anda akan melihat banyak kotoran yang menempel di kulit leher Anda dapat terangkat.

2. message dengan air beras

ketika and asedang memasak nasi, maka biasanya akan keluar air berwarna putih yang kental, biasanya air ini disebut dengan air tajen. Ambillah air itu, dan aplikasikan ke leher Anda dengan memassage ketika air tajen tersebut masih dalam keadaan hangat. selanjutnya, diamkan selama 10 menit, kemudian dapat dilanjutkan membilas air tajin tersebut dengan mandi. agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal, lakukanlah cara ini setidaknya sekali atau dua kali selama satu minggu.

3. dengan masker yoghurt

untuk mengaplikasikan masker yoghurt untuk memutihkan kulit leher, terlebih dahulu bersihkanlah leher Anda dengan cleanser, selanjutnya, oleskan yoghurt ke kulit leher secara merata. biarkan masker yoghurt tersebut di leher anda selama 10 hingga 15 menit, dan selanjutnya bilas dengan air hangat dan kemudian bilas lagi dengan air dingin. cara ini akan ampuh memutihkan kulit leher Anda

4. Dengan Jeruk nipis dan garm

untuk memutihkan leher, salah satu cara yang bisa anda lakukan adalah dengan mengaplikasikan jeruk nipis yang dipadukan dengan garam . caranya, siapkan 1 sendok makan garam dan sari jeruk nipis dari satu buah jeruk nipis. campurkan dua bahan tersebut dan messagekan kedua bahan tersebut kekulit leher dan diamkan sampai kering. setelah itu bersihkan hingga kotoran yang ada di kulit leher ikutvterangkat.

5. dan sebagai langkah terakhir setelah Anda mengaplikasikan salh satu cara di atas, jangan lupa untuk memakai pelembab pada kulit bagian leher.
bagaimana ladies, siap untuk memutihkan kulit leher Anda ? lets do it!

Penyebab terjadinya sakit gigi

Sakit gigi yaitu rasa nyeri pada gigi. Sakit gigi disebabkan oleh berbagai masalah pada gigi dan rahang, seperti karies gigi, gingivitis atau penyakit rahang, dan masih banyak lagi. Sakit gigi juga merupakan gejala penyakit jantung, seperti angina. Sakit gigi dapat mengakibatkan penyakit jantung dan stroke. Setidaknya, sakit gigi dapat menyebabkan kepala pusing dan tidak nyenyak tidur.

Sakit gigi biasanya merujuk kepada rasa sakit di sekitar gigi atau rahang terutama sebagai akibat dari kondisi gigi. Dalam banyak kasus, sakit gigi disebabkan oleh masalah gigi, seperti rongga gigi, gigi retak, suatu akar gigi terekspos, atau penyakit gusi. Namun, gangguan dari (bersama Temporo-mandibula) sendi rahang juga dapat menyebabkan sakit yang disebut sebagai "sakit gigi". Tingkat keparahan sakit gigi dapat berkisar dari ringan hingga kronis, tajam dan menyiksa. Rasa sakit dapat diperburuk oleh mengunyah atau dingin atau panas. Sebuah ujian lisan menyeluruh, yang mencakup gigi X-ray, dapat membantu menentukan apakah sakit gigi datang dari masalah gigi atau rahang dan penyebabnya.

Kadang-kadang, sakit gigi mungkin disebabkan oleh masalah yang tidak berasal dari gigi atau rahang. Sakit di sekitar gigi dan rahang dapat gejala penyakit jantung (seperti angina atau serangan jantung ), telinga (seperti eksternal infeksi telinga atau bagian dalam), dan sinus (udara bagian-bagian dari tulang pipi). Misalnya, sakit angina (pasokan darah beroksigen yang tidak memadai ke otot jantung karena penyempitan pembuluh darah ke jantung) biasanya terletak di bagian dada atau lengan. Namun, pada beberapa pasien dengan angina, rasa sakit sakit gigi atau rahang adalah satu-satunya gejala dari masalah hati mereka. Infeksi dan penyakit telinga dan sinus juga dapat menyebabkan rasa sakit di sekitar gigi dan rahang. Oleh karena itu, evaluasi oleh dokter gigi dan dokter kadang-kadang diperlukan untuk mendiagnosa penyakit medis yang menyebabkan "sakit gigi."

Cara mengobati sakit gigi alami

Cara Alami Mengobati Sakit Gigi - Pedihnya sakit gigi merupakan hal yang paling menyakitkan dan menyiksa. Rasa sakit gigi yang begitu sakit akan menimbulkan sakit kepala yang akan sangat mengganggu aktivitas kita, sehingga tidak aneh jika banyak orang yang mencari pengobatan sakit gigi ke beberapa dokter gigi, namun kebanyakan dokter gigi selalu memasang tarif yang cukup mahal. Untuk itu saya akan memberikan tips cara mengobati sakit gigi secara alami dengan resep tradisional yang cukup terbilang sangat murah dan ampuh. Saya sendiri sudah pernah mencobanya dan berhasil. Berikut Tips cara mengobati sakit gigi secara alami dengan resep tradisional.

1. Mengobati Sakit Gigi Dengan Bawang Putih

Saya pernah mengalami sakit gigi yang begitu menyiksa, yang membuat efek samping kepala saya menjadi sakit, sudah beberapa obat saya beli untuk menyembuhkan sakit gigi, namun hasilnya tak kunjung membaik. Setelah ada yang memberi tahu saya kalau bawang putih sangat ampuh untuk menyembuhkan sakit gigi. Akhirnya saya mencobanya dan ternyata berhasil. Caranya : Tumbuk 1 siung bawang putih lalu tempelkan pada gigi yang sakit atau berlubang, dan tunggu hingga 5 menit.

2. Getah Jarak

Getah dari pohon jarak ini sangat ampuh untuk mengobati sakit gigi, bahkan getah jarak ini sangat dianjurkan oleh para orang tua dulu untuk mengobati sakit gigi. Cara pengobatannya pun cukup mudah, hanya tinggal petik beberapa daun jarak, lalu patahkan tangkai daun, setelah itu tangkai daun yang mengeluarkan getah tersebut teteskan kedalam gigi yang sakit atau berlubang.

3. Garam

Obat sakit gigi yang alami dan tradisional yang sering saya gunakan sejak dulu adalah garam, caranya pun cukup mudah, hanya dengan menggunakan kapas yang suda dibaluri garam dan tempelkan pada gigi yang sakit atau berlubang, atau Anda juga bisa menggunakan larutan air garam dengan cara berkumur-kumur dengan air garam tersebut.

4. Daun Teh Hangat

Khasiat dari teh hangat ini untuk menghilangkan bakteri didalam karang gigi, dan mengurangi rasa sakit. Caranya tempelkan sisa kantung teh yang telah diseduh di karang gigi yang sakit atau gusi. Saran saya saat menyeduh teh jangan menggunakan gula.

5. Daun Sirih

Ternyata daun sirih juga berkhasiat untuk mengobati sakit gigi, tidak aneh jika orang tua dulu sering mengunyah daun sirih. Selain untuk mengobati sakit gigi, daun sirih juga dapat mencegah timbulnya sakit gigi. Caranya dengan merebus 50gram daun sirih dengan 2 gelas air, dan biarkan air mendidih hingga tersisa 1 gelas air sirih, lalu kumurkan air sirih kedalam mulut.

6. Cabe Rawit

Pasti Anda bertanya-tanya apakah benar kalau cabe rawit dapat menyembuhkan sakit gigi? jawabannya adalah "ya" karena cabe rawit mengandung senyawa capsaicin yang dapat berfungsi unrtuk meringankan sakit gigi. Caranya larutkan cabe rawit kedalam air panas, celupkan kapas, peras kapas sedikit lalu tempelkan kapas tersebut dikarang gigi yang sakit atau berlubang.

Saran saya setelah anda sembuh lakukanlah sikat gigi malam sebelum tidur, bagi saya menyikat gigi sebelum tidur sangat penting dibandingkan menyikat gigi dipagi hari, karena kuman didalam mulut cepat berkembang ketika malam hari anda sedang teridur. Saya sudah melakukan sikat gigi malam hampir setiap hari dan hasilnya sampai sekarang saya sudah lupa kapan saya pernah sakit gigi. Sekian Tips Cara mengobati sakit gigi secara alami

Cara memutihkan wajah alami

Wajah merupakan cerminan hati. Dengan memiliki kulit wajah yang putih dan bersih, maka seorang wanita akan terlihat lebih cantik dan menawan. Sehingga banyak wanita yang mencoba cara memutihkan wajah, baik secara alami maupun secara instan dengan melakukan suntik pemutih atau suntik kolagen. Sebenarnya cara memutihkan wajah tidak susah, jika dibarengi dangan niat dan perawatan wajah yang maksimal, sehingga hasilnya akan sesuai dengan apa yang anda inginkan.

Bagi yang ingin mengetahui cara memutihkan wajah dengan mudah dan cepat, silahkan lihat selengkapnya dalam artikel berikut ini yang akan membahas mengenai cara memutihkan wajah secara alami dengan menggunakan bahan-bahan tradisional yang aman bagi kulit. Selain lebih hemat, anda juga dapat terhindar dari efek samping. Untuk lebih lengkapnya, silahkan simak dalam artikel di bawah ini :

Cara Memutihkan Wajah

1. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan antioksidan alami yang dapat digunakan untuk memutihkan wajah secara alami. Selain itu jeruk nipis juga dapat bermanfaat untuk mengembalikan pori-pori yang besar menjadi kecil kembali. Anda dapat mencoba menggunakan jeruk nipis untuk memutihkan wajah dengan cara, ambillah perasan air jeruk nipis dengan putih telurm kemudian aplikasikan sebagai masker wajah dan oleskan secara merata pada seluruh permukaan wajah. Setelah itu diamkan selama 15 – 20 menit. Bilas dengan air hangat. Gunakan secara rutin sebelum tidur malam.

2. Bengkoang

Bengkoang memiliki kandungan Vitamin B1 dan Vitamin C yang dapat bermanfaat untuk menghilangkan noda hitam pada wajah dan membuat kulit menjadi cerah dan putih. Anda dapat mencobanya dengan membuat masker bengkoang dengan cara, mengupas kulit bengkoang terlebih dahulu, setelah itu cuci bersih. Lalu parut bengkoang tersebut dan taruh air bengkoang tersebut ke dalam wadah bening, buang ampasnya. Diamkan selma beberapa menit, buang air bengkoang dan pakailah endapan bengkoang dan pakailah sebagai masker pada daerah wajah. Setelah itu diamkan hingga mengering, cuci bersih dengan air hangat.

3. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat mengangkat sel kulit mati dan flek hitam pada kulit wajah. Selain itu pepaya juga dapat digunakan sebagai pemutih wajah secara alami. Anda dapat mencoba dengan cara, mengambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan sebelumnya, dan satu sendok makan pepaya masak. Setelah itu campurkan dua pepaya tersebut dan oleskan pada wajah, biarkan selama kurang lebih 15 menit. Bilas dengan air bersih. Gunakan secara teratur sebelum tidur.

4. Susu

Susu mempunyai manfaat untuk memberikan kulit menjadi lebih segar secara alami, selain itu susu juga dapat menghilangkan sel kulit mati yang ada pada kulit, sehingga kulit bisa teregenerasi kembali. Caranya dengan mengambil beberapa tetes susu putih, kemudian bilas dengan air bersih dan aplikasikan sebelum tidur secara teratur.

5. Tomat

Tomat kaya akan Vitamin C yang dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit wajah secara alami. Anda dapat mencobanya dengan cara memarut tomat tersebut, kemudian tambahkan 2 hingga 4 tetes air perasan lemon dan beberapa tetes air mawar, kemudian aduk-aduk hingga rata. Setelah itu oleskan pada kulit wajah dan leher dengan kuas dan diamkan selama 15 menit, bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap 1 minggu sekali.

Sekian cara memutihkan wajah secara alami kali ini. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu untuk memutihkan kulit wajah anda. Terima kasih telah membaca artikel ini dan sampai jumpa lagi dalam artikel selanjutnya.

10 tips mengencangkan payudara

10 Tips mengencangkan payudara secara alami

Sobat Share  kita disini cuman berbagi informasi aja bagi para sista yang ingin merawat payudaranya biar terlihat lebih indah (dalam artian yang positif ya gas sis ). Tentunya bagi sebagian besar para wanita pasti menginginkan tubuh yang indah dan menarik, dan tak jarang pula mereka selalu searching artikel Tips mengencangkan payudara secara alami mengingat kalo secara medis atau penggunaan silicon itu sedikit besarnya selalu saja berdampak efeksamping.

Tetapi Anda tak perlu khawatir. Untuk urusan wanita, selalu ada cara untuk mencegah atau memperbaikinya. berikut 10 Tips Cara Mengencangkan Payudara

1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.

3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.

5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.

Senam memperindah pantat

berikut adalah tips cara  Membentuk, MENGENCANGKAN, dan Memperindah PANTAT, PAHA Serta Bokong dengan Senam. Pantat, paha dan bokong adalah bagian tubuh wanita yang juga perlu diperhatikan. salah satu cara alami untuk membentuk, mengencangkan dan memperindahnya adalah dengan senam. 

Ok, mungkin Anda belum percaya apabila belum mencoba beberapa trik ini. Namun, apabila dilakukan setiap hari dalam seminggu, maka Anda akan merasakan perbedaannya. Pantat akan lebih kencang dan berisi. Buktikan tantangan kami, caranya...

Squat jump

Banyak orang benci melakukan squat jump, tetapi percayalah latihan yang satu ini adalah latihan yang terbaik untuk mengencangkan paha serta pantat/bokong. Energi akan digunakan secara maksimal dan terasa tarikan otot-otot pada setiap gerakan yang dipraktekkan.

Bahkan. tarikan otot terasa hingga ke bahu.

Nah, sekarang posisikan diri Anda berjongkok, kemudian melompat setinggi mungkin sampai pada posisi duduk. Lakukan 2 set, dan masing-masing setnya 10 hitungan.

Lunge

Berdiri dengan dua kaki melebar, kemudian merendah perlahan pada posisi duduk. Hitung hingga hitungan 8 kemudian berdiri.

Lakukan perlahan sehingga otot-otot pada kaki dan paha terasa ditarik dan terbakar. Lakukan 4 set masing-masing 8 hitungan.

Butt brigde

Berbaring pada lantai kemudian angkat tubuh Anda dengan posisi tangan dan kaki membentuk jembatan. Latihan ini sekaligus akan membuat otot bagian bahu, lengan, kaki, pantat serta perut terasa berkontraksi.

Lakukan 2 set dengan repetisi 25 kali. Rasakan otot yang terbakar dan kalori yang mulai luntur.

Dan dalam 10 menit melakukan tiga gerakan tersebut di atas saja sudah sangat membantu membentuk bokong indah Anda. Jangan keburu berkata mustahil sebelum Anda mencobanya selama seminggu ini.

demikian tips cara  Membentuk, MENGENCANGKAN, dan Memperindah PANTAT, PAHA Serta Bokong dengan Senam
Let's shape your body!

5 posisi tubuh, untuk menjaga kesehatan kehamilan

Ketika sedang hamil, anda banyak sekali memikirkan posisi yang baik dan nyaman untuk janin dan aktivitas anda. Perubahan fisik yang semakin berubah di masa kehamilan memasuki usia tua semakin membuat anda mencari posisi yang tepat.

1.  Berjalan dan berdiri

Untuk anda yang aktif bergerak, anda bisa melakukan jalan yang tepat ketika masa kehamilan sebagai berikut anda bisa berjalan dengan kepala yang tegak ke depan. Usahakan anda menjaga bahu anda untuk tetap tegak, selain itu poisikan kaki anda sama rata dalam menahan beban badan anda. Hindari terlebih dahulu menggunakan sepatu dengan hak yang tinggi karena akan membuat anda cepat pegal dan mengganggu kesehatan anda. Untuk anda yang sedang hamil pada usia kandungan tua, jangan sampai berdiri dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama. Jikapun diharuskan untuk berdiri cobalah untuk mengangkat satu kaki dengan beristirahat di bangku atau sejenisnya. Setelah beberapa menit, ganti posisi kaki anda. Saat bekerja di dapur dan mengharuskan anda berdiri, lakukan istirahat satu kaki bergantian dan ubah kaki setiap lima sampai 15 menit.

2.  Duduk

Disarankan untuk ibu hamil, posisi duduk adalah dengan punggung lurus dengan bahu yang ditarik ke belakang. Peningkatan berat badan yang anda alami akan mempengaruhi otot sehingga menyebabkan nyeri pada area tubuh tertentu sehingga menyulitkan anda mendapatkan posisi ternyaman. Dengan posisi duduk seperti ini diharapkan anda akan nyaman. Menyandarkan tubuh di kursi dan sofa menjadi alternatif anda. Sandarkan pinggul dan bahu pada kepala sofa sehingga anda dapat merasa lebih nyaman. Menyeimbangkan berat badan ketika sedang duduk dapat menjadi pilihan anda, selama kehamilan kaki akan rentan terhadap nyeri karena adanya beban dari berat badan anda. Anda bisa mengubah posisi duduk sehingga mengalami perubahan selama 30 menit dari posisi awal.

3.  Bangun dari posisi tidur

Anda mungkin akan kesulitan ketika bangkit dari posisi tidur anda.Maka anda dapat mengambil cara yang tepat dengan tubuh anda yang dimiringkan terlebih dahulu simpan satu tangan anda di bagian sisi tubuh anda. Geser tangan anda secara berlahan untuk bangkit dari posisi tidur sehingga anda bisa duduk terlebih dahulu sebelum betul -betul siap bangun. Kemudian tarik nafas untuk relaksasi.

4.  Mengambil benda yang terjatuh

Seringkali anda kesulitan untuk mengambil benda yang posisinya lebih rendah dari badan anda. Anda dapat mengambil posisi dengan usaha postur tulang punggung tegak lurus lalu sedikit demi sedikit menekuk salah satu kaki anda. Cara yang lebih aman adalah dengan berpegangan pada benda atau tempat yang kuat. Anda dapat menundukan punggung sedikit untuk menjaga keseimbangan. Cara untuk berdiri yang tepat adalah dengan satu tangan yang tertumpu pada benda yang kuat kemudian pelan-pelan berdiri tegak lurus.

5.  Mengangkat benda

Anda terlebih dahulu bisa melihat berat beban yang akan anda angkat. Tidak disarankan untuk mengangkat beban yang melebihi 5 kg dalam waktu yang lama. Apalagi melebihi berat 5 kg. Adapun jika memang anda diharuskan mengangkat beban yang berat bisa membagi beberapa bagian, cara ini lebih aman untuk anda ketika diharuskan membawa berat beban yang besar. Perhatikan pula jarak tempuh barang atau benda anda. Sehingga beban anda tidak menggangu kesehatan janin dan anda.

Tips menghilangkan rasa nyeri dan linu dengan bahan BUMBU DAPUR

  Oke sob, kebanyakan orang mengeluh karna rasa pegel sampai nyeri. Nyiksa banget looo, itu hal wajar kalo sobat seorang pekerja keras yang angkat beban.
  Tapi kini dak usah bingung sob, ni ane punya tips yang sangat manjur untuk di coba. Hanya dengan bahan bumbu dapur yang muda di dapat.  Nah ni sob bahanya , sobat pasti kenal yang namanya jahe dan bawang putih.

Caranya:

ambil 1 jari jahe dan 1 siung bawang putih,  kedua bahan tersebut di tumbuk ya sob. Bila sudah lalu di oles oleskan ke tempat yang terasa nyeri tersebut, dan setelah di oles jangan di cuci dulu biar meresap dulu ke kulit. Nah setelah beberapa menit sobat akan merasakan hangat di tempat tersebut.
  Nah itu efek dari jahe dan bawang tersebut, tanpa sobat sadari rasa nyeri nantinya akan hilang dengan sendirinya.

Nah itu tadi caranya sob, mudah kan . selamat mencoba...

7 manfaat sehat dalam bercinta

Bercinta merupakan bumbu wajib agar hubungan Anda dan pasangan terasa lebih lezat dan berwarna. Namun bercinta tidak hanya sekadar tentang kenikmatan dan upaya mendekatkan diri pada pasangan saja lho. Rupanya seks juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Apa saja manfaat yang didapat dari melakukan hubungan seksual?

1. Mengurangi stres
Seks membantu menciptakan keseimbangan antara kondisi mental dan emosional. Seks juga merupakan pelebur stres yang sangat ampuh. Pasalnya setelah melakukan seks, otak melepaskan hormon endorfin yang mampu mengurangi kadar stres dan menciptakan euforia.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Bercinta secara teratur dapat meningkatkan produksi zat kimia yang digunakan tubuh untuk melawan virus. Penelitian terbaru mengungkap bahwa seks yang dilakukan secara rutin dapat menjaga level antibodi agar tetap tinggi sehingga dapat melindungi kita dari infeksi.

3. Membuat tidur jadi nyaman
Jika Anda menderita insomnia, cobalah untuk melakukan seks sebelum beranjak ke pulau kapuk. Seks digadang-gadang dapat membantu Anda mengatasi gangguan tidur dan membuat tidur lebih nyenyak.

4. Meningkatkan kesehatan jantung
Studi terbaru menunjukkan bahwa pria yang melakukan hubungan seksual lebih dari dua kali dalam satu minggu berpeluang lebih rendah terkena serangan jantung. Hal itu dibandingkan dengan pria yang menghindari seks.

5. Menyeimbangkan kadar hormon
Bermasalah dengan siklus menstruasi? Jika iya, cobalah untuk bercinta dengan pasangan Anda. Seks membantu menyeimbangkan hormon sehingga siklus bulanan menjadi teratur dan kram perut saat datang bulan dapat teratasi.

6. Menguatkan otot panggul
Saat aktivitas bercinta dilakukan, tubuh menggunakan beberapa otot sekaligus. Akibatnya otot panggul Anda menjadi lebih kuat. Seks juga membantu memperkuat paha depan dan punggung bagian atas.

7. Membuat Anda terlihat cantik
Seks ternyata juga bisa menjadi terapi kecantikan bagi wanita. Pasalnya selama melakukan hubungan intim, kadar esterogen wanita meningkat dua kali lipat, membuat rambut berkilau dan kulit menjadi lebih lembut.

Mengobati gatal pada vagina, cara alami

Cara Alami Mengobati Gatal Pada Vagina. Vagina (dari bahasa Latin vāgīna, yang makna literalnya "selongsong" atau "sarung pedang") atau puki[ adalah saluran berbentuk tabung yang menghubungkan uterus ke bagian luar tubuh pada mamalia dan marsupilia betina, atau ke kloaka pada burung betina, monotrem, dan beberapa jenis reptil.
Serangga dan beberapa jenis invertebrata juga memiliki vagina, yang merupakan bagian akhir dari oviduct. Vagina merupakan alat reproduksi pada mamalia betina, seperti halnya penis pada mamalia jantan.

Gatal-gatal pada vagina bisa diakibatkan oleh jamur Candida albicans atau reaksi alergi. Jamur bisa muncul karena aktivitas seks, asupan gula berlebihan dalam tubuh, antibiotik, dan lemahnya sistem kekebalan tubuh. Bahkan iritasi kimia yang dikarenakan mencuci vagina dengan sabun tertentu bisa membuat ketidak seimbangan skala pH di vagina yang akhirnya menyebabkan gatal-gatal.

Untuk mengatsinya, Anda bisa mengambil obat vagina gatal herbal yang memberikan efek menenangkan pada vagina. Selain itu hindarilah asupan yang manis seperti minuman manis atau kue-kue karena meningkatkan pertumbuhan ragi dalam vagina. Akibat jamur Candida albicans, jika kita lihat ini memiliki ciri-ciri warna putih seperti susu,cairan kental, bau tak sedap dan sangat gatal, terkadang dapat menimbulkan radang pada vagina sehingga kelihatan kemerahan. Jadi untuk keseharian penderita ini Pakailah pakaian katun karena mudah kering dan tidak membuat Anda merasa basah sepanjang waktu. Pastikan juga Anda mengganti celana dalam dua kali setiap hari.

Rasa gatal pada vagina bisa melanda siapa saja, terutama para wanita yang ditinggal suami dinas jauh di luar kota dan berhari-hari atau para janda. Bila digaruk terasa nikmat, kalau tidak digaruk gatalnya bukan main. Kalau saat menggaruk itu berada di dalam kamar sendiri tak jadi masalah, bagaimana bila rasa gatal itu menyerang saat berada d tempat ramai ? Apa mungkin Anda akan menggaruknya, rasa kurang sopan dan mengurangi keanggunan anda. Untuk mengatasi gatal pada vagina gunakan ramuan dibawah ini :

Bahan-bahan :
• 7 lembar daun sirih
• 2 gelas air
• Asam kawak (asam yang sudah lama) secukupnya
Caranya :

Ketiga bahan direbus hingga mendidih, bila sudah dingin baru diminum. Tiap kali habis kencing basuhlah vagina anda dengan air yang dicampuri rebusan daun sirih tadi. Lakukan dengan tekun, niscaya rasa gatal itu akan hilang/ lenyap.

Tips menghilangkan ketombe alami dan aman

"Ketombe" adalah mengelupasnya atau penumpahan sel-sel kulit mati dari kulit kepala. Pengelupasan sel-sel kulit mati dalam jumlah yang kecil adalah normal yaitu sekitar 487.000 cells/cm2 dan tidak mengganggu. Lapisan epidermis terus menggantikan dirinya sendiri, sel didorong keluar dan pada akhirnya mati kemudian mengelupas. Frekuensi normalnya adalah sekitar satu bulan terjadi pengelupasan

Tetapi akan menjadi masalah bagi kita ketika mengalami jumlah pengelupasan diatas normal atau bahkan kronis karena pemicu tertentu. Jumlah sel-sel kulit mati yang mencapai 800.000 cells/cm2 disertai dengan kemerahan dan iritasi. Kondisi tidak normal ini membuat ketombe sering keluar dengan masa waktu 2-7 hari. Kebanyakan kasus ketombe dapat dengan mudah diobati dengan shampoo khusus. 

Ketombe sangat umum dialami oleh semua orang karena sel kulit kepala akan terus melakukan regenarasi. Hampir setengah dari populasi pada usia pasca-pubertas dan dari setiap jenis kelamin dan etnis mengalami ketombe. Ketombe yang berlebih sering menyebabkan gatal. Keratinosit memainkan peran kunci dalam ekspresi dan generasi reaksi imunologi selama pembentukan ketombe. Tingkat keparahan ketombe dapat berfluktuasi dengan musim terutama pada musim dingin dan keringat berlebih. 

Faktor-faktor yang menyebabkan ketombe adalah jamur, kulit berminyak, keringat berlebih, kulit kepala yang tidak cocok dengan produk perawatan rambut yang dipakai seperti misalnya samphoo dan minyak rambut serta faktor lainnya.

Secara absolut ketombe tidak bisa dihilangkan karena regenerasi sel pasti akan terjadi, tetapi yang bisa kita lakukan adalah membuat keluarnya ketombe menjadi normal. Secara awam kondisi normal inilah yang kita kenal dengan "tanpa ketombe". Cara "menghilangkan" ketombe yang aman dan sehat tentunya dengan menggunakan bahan-bahan alami dapat kita lakukan dengan cara-cara berikut:

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Jeruk Nipis
Campurkan 100 ml air jeruk nipis dengan 100 ml air perasan buah nanas dan 100 ml santan kemudian aduk rata. Hasil campuran dibasuhkan ke rambut sampai membasahi kulit kepala secara merata. Bilas rambut menggunakan sampo. Secara rutin lakukan sebanyak 2 kali dalam satu minggu.

Daun Pandan
Cuci daun pandan hingga bersih sebanyak 5-7 daun. Haluskan daun pandan dengan cara ditumbuk ataupun digerus kemudian dicampur dengan setengah gelas air kemudian diperas. Basuh air perasan ke rambut sampai menyentuh kulit kepala. Tunggu kurang lebih selama setengah jam kemudian bilas sampai bersih.

Jus Apel
Buatlah jus apel dengan jumlah apel kurang lebih 3 buah. Campur ekstrak apel dengan air hangat secukupnya dan aduk sampai rata. Gunakan untuk keramas dan tunggu sekitar 15 menit sebelum rambut dibersihkan.

Lidah Buaya
Tumbuk bagian daging lidah buaya sampai halus. Oleskan pada kulit kepala dan tunggu sekitar 15 menit sebelum dibersihkan.

Kangkung
Seikat kangkung direbus ke dalam 2 gelas air. Tunggu sampai mendidih dan tersisa setengahnya saja. Setelah dingin kangkung diremas-remas agar sarinya keluar. Oleskan pada kulit kepala dan tunggu sekitar 30. Air rebusan kangkung gunakan untuk membasuh rambut. Bersihkan rambut dengan air hangat atau keramas dengan sampo yang cocok dengna kulit kepala anda

Minyak Almond
Minyak almond dioleskan ke kulit kepala sampai rata sambil dipijat-pijat. Celupkan rambut ke dalam air hangat kemudian tutup selama setengah jam. Bilas sampai bersih

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Minyak Zaitun
Minyak zaitun dipanaskan kemudian dioleskan ke kulit kepala secara merata sambil dipijit-pijit. Bungkus rambut dengan handuk selama setengah jam kemdian bilas sampai bersih.

Cuka
Cuka dicampur dengan air dengan perbandingan yang sama. Oleskan pada kulit kepala dan biarkan semalaman sebelum dibersihkan pada esok harinya.

Minyak Kelapa
Pijir kulit kepala dengan menggunakan minyak kelapa sebelum anda tidur. Tutup rambut menggunakan handuk selama 30 menit. Bilas sampai bersih.

Cara menghitamkan rambut dengan bahan alami

Cara Menghitamkan Rambut Dengan Ramuan Alami. Indonesia kaya akan tumbuhan yang berkhasiat dan beberapa diantaranya akan kita bahas di sini. Yakni tentang beberapa tanaman yang baik digunakan sebagai cara menghitamkan rambut secara alami. Untuk itu demi menambah wawasan pengetahuan yang anda miliki maka tidak ada salahnya jika anda membaca beberapa ulasan di bawah ini dengan seksama.

Cara Menghitamkan Rambut Dengan Ramuan Alami

1. Cara menghitamkan rambut yang pertama adalah menggunakan daging tanaman yang bernama lidah buaya atau dikenal juga dengan nama aloe vera. Daun lidah buaya ini memang memiliki daging yang tebal dan berlendir yang dengannya ternyata memiliki berbagai macam kandungan yang baik untuk kesehatan rambut.

Daun lidah buaya ini dipercaya mampu membuat rambut tampak hitam dan tebal. Untuk mendapatkan khasiat dari daun tanaman ini maka anda hanya tinggal mengambil dagingnya lalu menumbuknya hingga halus. Setelah itu ada gunakan tumbukan daging lidah buaya itu untuk keramas. Jika ada menggunakannya secara teratur maka rambut hitam impian anda akan segera terwujud.

2. Ada daun mangkok, sejenis tanaman pagar yang memiliki daun yang menyerupai bentuk mangkok. Daun tanaman ini memiliki kandungan yang dipercaya mampu membuat rambut yang kita miliki menjadi lebih hitam dan tebal. Cara penggunaannya adalah dengan mengambil beberapa lembar daun kemudian menumbuknya hingga halus . oleskan pada seluruh bagian rambut. Jika cara ini anda lakukan secara teratur maka akan segera menampakkan hasilnya. Rambut menjadi lebih hitam dan lebih tebal dari sebelumnya.

3. Dan bahan alami yang terakhir yang dapat anda gunakan untuk menghitamkan rambut yang anda miliki adalah minyak kelapa. Minyak kelapa ini untuk perawatan rambut sangat disarankan bagi ada yang memiliki masalah rambut kering dan mudah rontok. Dengan menggunakan minyak kelapa ini secara teratur maka anda akan menjaga kelembaban rambut yang ada miliki sehingga akan tampak sehat dan lebih hitam.

Memiliki rambut yang sehat dan hitam mengagumkan merupakan impian semua orang karenanya cara menghitamkan rambut di atas patut untuk anda coba, semoga bermanfaat.

Cara menghilangkan kutu rambut

Menghilangkan Kutu di Rambut ~ Kutu rambut, ehmmmm??? dengernya saja sudah geli, lebay dikit hehehe, mungkin bagi anda atau kebanyakan orang yang mempunyai masalah dengan kutu rambut sangat tersiksa bukan? dan rambut anda terasa tidak enak sama sekali, sehingga kita kemana mana harus menggaruk kulit kepala, menggaruk kepala ini biasanya juga bisa menimbulkan masalah baru, yaitu kulit kepala akan luka dan lama-kelamaan akan mengalami iritasi kulit.

Sebenarnya apakah penyebab dari kutu rambut itu? Salah satu faktor terbesar orang mempunyai masalah kutu rambut  yaitu ketidak rajinan kita merawat mahkota tubuh (rambut) seharusnya anda harus rutin keramas dengan sampo minimal 2 hari sekali, namun kalau bisa setiap mandi supaya rambut anda benar-benar bersih.

Dengan adanya seperti itu, maka rambut akan mudah tertular oleh orang yang sudah dahulu mempunyai masalah kutu rambut. kemudian kutu itu akan semakin membanyak dengan telur-telur barunya. Oleh karena itu, usahakan anda selalu merawat rambut anda baik itu memakai sampo, memakai kondisioner, atau dengan perawatan rambut secara alami.

Tetapi jika anda belum melakukan perawatan rambut dengan benar dan anda sudah kedahuluan terkena masalah kutu rambut,  anda bisa meluangkan waktu sebentar untuk membaca trik-tips-sehat Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara alami dibawah ini. Dan tentunya semoga cara-cara yang ada dibawah bisa mengatasi keluhan rambut anda.

Berikut adalah enam cara menghilangkan kutu rambut secara alami yang bisa anda coba dirumah.

Bawang Merah
Sebelum ada obat seperti dizaman modern sekarang ini, Para pendahulu kita (nenek moyang kita) biasanya menghilangkan kutu dengan bantuan bahan alami yaitu bawang merah.

Adapun caranya adalah sbb:
Siapkan kurang lebih 5 siung dari bawang merah
Lalu haluskan bawang merah yang sudah kita siapkan tadi, sampai bawang benar2 halus
Setelah halus ambil dan oleskanlah bawang merah tadi kearea pangkal rambut (kulit kepala)
Pijat-pijat pangkal rambut anda secara perlahan dan merata
Dan diamkan sejenak, kira-kira sampai ramuan bawang merah tadi benar-benar meresap di kulit kepala anda.
Keramas rambut dengan sampo dan air bersih.
Cuka Putih
Kandungan zat yang terdapat pada cuka putih bermanfaat untuk menghindarkan rambut dari adanya penetasan telur kutu baru, sehingga cuka putih baik untuk anda gunakan untuk membersihkan area kulit kepala anda.

Adapun cara pemanfaatannya:
Siapkan cuka putih secukupnya
Lalu oleskan cuka putih kearea kulit kepala (pangkal rambut) anda secara merata
Diamkan dulu jangan dicuci kira kira 2 atau satu setengah jam-an
Bilas rambut anda dengan air bersih.
Lakukan cara ini sampai telur kutu hilang semua.
Minyak Kelapa
Untuk menghilangkan kutu rambut kita juga dapat menggunakan minyak kelapa murni  adapun cara-caranya adalah sebagai berikut:
Siapkan minyak kelapa tentunya
Ambil secukupnya dan oleskan ke pangkal rambut atau kulit anda secara merata
Lalu tutup rambut anda menggunakan plastic tutup kepala mandi atau handuk kering.
Diamkan sekitar 5 atau 6 jam
Bersihkan rambut anda dengan sampo
Nah anda akan melihat hasilnya dengan rontoknya kutu-kutu rambut yang ada dikepala saat menyisir. 
Jeruk nipis dan Minyak Kayu Putih
Cara pengaplikasiannya:
Siapkan minyak kayu putih dan perasan air jeruk nipis
Campurkan kedua bahan masing masing satu sendok makan, atau sama banyaknya antara minyak kayu putih dan air perasan jeruk nipis.
Aduk hingga merata kedua bahan
Gunakan campuran tadi untuk memijit pangkal rambut anda, plus pijit secara merata tentunya.
Kemudian tutup kepala anda dengan plastic topi mandi sekitar 1 jam-an
Dan bersihkan rambut anda dengan sampo (kramas)
Sisir rambut supaya telur yang ada dirambut jatuh
Lakukan cara ini 2-3 kali seminggu atau sampai kutu hilang total.
Kacang Almond
Caranya:
Siapkan sekitar 10 butir kacang almond
Lalu rendam beberapa menit dan haluskan kacang almond tadi.
Tambahkan sekitar 4 sendok makan lemok
Aduk dingga kedua bahan seperti pasta
Kemudian oleskan ke pangkal rambut
Diamkan sekitar 2 atau 1 jam dan keramaslah rambut anda.
Dengan Sisir Serit
Dengan sisir serit anda bisa menjerat atau mengambil kutu dari rambut secara mudah, karena hanya tinggal menyisirkan sisir serit kerambut saja, sisir ini mempunyai kerapatan yang  berbeda dengan sisir biasanya. Namun sisir ini memang tidak bisa menghilangkan kutu secara keseluruhan dan tuntas tapi bisa dijadikan alternative mengurangi kutu rambut anda.

Nah itulah sedikit trik-tips sehat cara menghilangkan kuturambut, pilih salah satu cara yang menurut anda paling enak untuk dikerjakan dirumah, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk banyak orang, dan tunggu artikel-artikel saya yang selanjutnya heheh. Semoga berhasil!

7 makanan, mempercantik mata

 Mata adalah cerminan diri kita. Dari mata, seluruh kepribadian kita akan terpancar keluar. Karena itu milikilah mata yang cantik agar kecantikan kita ikut terpancar sempurna.

Makanan untuk mempercantik mata / Ist.

Memliki mata yang indah dan cantik tidak harus menghabiskan banyak biaya karena hanya dengan memiliki gaya hidup yang sehat, kita sudah bisa mempunyai mata yang bersinar indah.

Gaya hidup sehat di sini maksudnya adalah kita mengonsumsi makanan bergizi yang dibutuhkan bagi mata agar tetap sehat dan terawat. Makanan apa saja? Dilansir dari Tempo.co, berikut daftar makanan yang bisa dikonsumsi setiap hari agar mata Anda terlihat sangat cantik:

1. Bayam

Bayam adalah sayuran dengan sejuta manfaat yang mengandung banyak mineral serta protein. Selain itu bayam juga mengandung vitamin A dan C, niasin, thiamin, fosfor, riboflavin, natrium, kalium serta magnesium. Tak hanya kandungan itu, bayam juga mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari penuaan.

Untuk mata, bayam sudah terbukti bisa mengurangi resiko katarak yang sering terjadi pada pria maupun wanita yang sudah lanjut usia. Oleh karena itu, mengonsumsi bayam setap hari memang sangat dianjurkan bagi mata yang lebih cantik.

2. Jeruk

Karena mengandung banyak vitamin C, jeruk juga bisa meminimalisir resko katarak dan berkurangnya penglihatan karena usia semakin menua.

3. Telur

Telur juga bermanfaat bagi mata karena mengandung zat karotenoid lutein danzeaxanthin untuk menurunkan resiko penyakit mata akibat penuaan dan juga katarak.

4. Kacang almond

Kacang almond mengandung banyak vitamin E yang bisa memperlambat perkembangan katarak dan generasi makula karena usia yang semakin menua.

5. Ikan

Ikan mengandung asam lemak esensial yang sangat baik bagi mata karena bisa melindungi dari kekeringan mata. Ikan yang dianjurkan untuk dikonsumsi agar mata menjadi sehat antara lain salmon, mackerel, tuna, dan ikan teri.

6. Hati

Hati mengandung banyak zat besi yang berguna untuk mencegah katarak. Selain hati, Anda juga bisa mengonsumsi ayam, daging merah, kerang, kacang panggang, dan biji-bijian.

7. Wortel

Anda tidak bisa menghindari makanan yang satu ini, wortel. Wortel memiliki beta karoten dan vitamin A yang sangat diperlukan oleh mata. Dengan mengonsumsi wortel, selain mata kita sehat, mata kita juga akan tetap lembab serta terhindar dari kekeringan dan kebutaan total.

Memperindah bulu mata

Jakarta - Bulu mata yang panjang, tebal dan lentik adalah idaman setiap wanita. Berbagai produk kosmetik dan perawatan mahal pun dicoba untuk mendapatkan bulu mata yang cantik.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara alami untuk memperindah bulu mata? Beikut tiga tipsnya, seperti yang dikutip dari ehow.

1. Petroleum Jelly
Agar bulu mata kuat dan tak mudah rontok, oleskan petroleum jelly pada bulu mata di malam hari sebelum tidur. Jika Anda memiliki bulu mata berwarna gelap, oleskan sedikit petroleum jelly atau lip balm sebagai pengganti masakara. Bulu mata tebal dan berkilau pun bisa jadi milik Anda.

2. Minyak Alami
Minyak alami seperti munyak zaitun dan minyak almon dapat merangsang pertumbuhan bulu mata, sehingga bulu mata Anda akan tumbuh lebih tebal dan lebih kuat. Untuk hasil yang maksimal, oleskan minyak ini pada bulu mata setiap malam hari.

3. Biotin
Biotin atau vitamin B7 adalah suplemen makanan alami yang bisa memperkuat rambut dan kuku. Mengonsumsi vitamin ini dipercaya mampu merangsang pertumbuhan bulu mata. Selain kuat, bulu mata pun bisa tampak lebih tebal.

Melakukan perawatan alami untuk bulu mata memang penting. Namun tak ada salahnya jika Anda juga mengetahui hal-hal apa saja yang dapat merusak kecantikan bulu mata. Baca berita selengkapnya di bawah ini.

Cara menghilangkan bulu ketiak dengan kapur sirih

– Memiliki bulu ketiak mungkin nampak jantan bagi kaum laki-laki, namun tidak halnya bagi kaum wanita. Bagi kaum wanita memiliki Bulu ketiak selain membuat gerah dan minder juga dapat membuat bau badan lebih menyengat.

Oleh sebab itu  beribu cara yang dilakukan kaum wanita untuk menghilangkan bulu ketiak tersebut. Mulai dari cara tradisional maupun cara modern dengan menggunakan obat perontok bulu. Cara tradisional yang seringkali digunakan adalah menggunakan bahan-bahan alami di sekitar kita. Salah satunya ialah menggunakan kapur sirih. Ramuan yang berasal dari larutan batu kapur dan air ini terbukti mampu menghilangkan bulu ketiak dan mencegahnya datang kembali.

Mulai kapan kapur sirih menjadi obat untuk penghilang bulu ketiak? Tak seorangpun yang mengetahui kapan tepatnya pengobatan itu dimulai. Namun yang pasti ramuan tradisonal ini  telah digunakan oleh nenek moyang kita semenjak zaman kerajaan-kerajaan di nusantara. Terlebih lagi saat itu belum ada pabrik kosmetik yang memproduksi ramuan penghilang bulu seperti saat ini. Meskipun demikian, ramuan kapur sirih sebagai penghilang bulu ketiak tetap bisa diaplikasikan sebagai obat herbal yang aman dan terpercaya.

Bagaimana cara kapur sirih bisa menghilangkan bulu ketiak?

Pertama-tama ambilah satu sendok makan kapur sirih atau dalam bahasa Jawa dinamakan dengan apu. Kapur sirih ini merupakan larutan kapur yang berupa pasta dan biasanya digunakan sebagai campuran mengunyah sirih/nginang. Kapur sirih tersebut ditambah lagi dengan dua sendok makan air mineral lalu diaduk sampai merata. Bersihkan ketiak terlebih dahulu dengan sabun atau selesai mandi dan keringkan dengan handuk. Setelah itu oleskan larutan kapur sirih ke ketiak hingga merata. Diamkan hingga sekitar tiga puluh menit. Setelahnya bersihkan kembali ketiak dengan diseka handuk hangat dan disabun hingga bersih, lalu keringkan. Gunakan perawatan ketiak dengan menggunakan kapur sirih secara rutin minimal tiga kali seminggu sampai kira-kira satu bulan lamanya. Setelah dirasa bulu ketiak mulai tidak tumbuh lagi maka perawatan dilakukan agak jarang. Bisa satu minggu atau dua minggu sekali.

Demikianlah pembahasan mengenai manfaat kapur sirih sebagi penghilamg bulu ketiak, patut dicoba bagi mereka yang tak ingin risih dengan adanya bulu ketiak dan bau badan tak sedap. Selamat mencoba.

Memutihkan kulit ketiak secara alami

Setiap perempuan pasti ingin tampil cantik. Salah satu caranya adalah dengan mengikuti tren fashion terbaru. Banyak baju-baju trendy dan modis yang memiliki model tanpa lengan ataupun gaun malam yang terbuka di bagian atas. Rasanya, ingin deh memakai baju-baju tersebut untuk saat-saat spesial dan mendapat pujian cantik dari semua orang.

Namun sayangnya, tak semua perempuan bisa menggunakan baju-baju cantik lucu tersebut. Alasannya banyak. Selain masalah fisik, kebanyakan mereka juga tak percaya diri karena kulit bagian ketiak mereka menghitam. Baju-baju tanpa lengan atau gaun berpotongan atas terbuka tentu akan mengekspos daerah tersebut sehingga tidak akan nyaman bila terlihat menghitam dan dipandang orang lain. Pertanyaannya, Anda termasuk orang tersebut?

Tunggu, jangan terburu-buru mengucapkan selamat tinggal pada gaun-gaun tanpa lengan. Masalah ketiak yang menjadi gelap atau menghitam adalah masalah yang hampir dialami setiap orang. Menghindari gaun-gaun tanpa lengan bukan solusinya. Menyembunyikan ketiak Anda yang hitam agar tak terlihat orang lain tentu tak akan menyelesaikan masalah.

Anda tentu saja harus mencerahkan kulit ketiak Anda agar masalah Anda terselesaikan sehingga kepercayaan diri Anda juga meningkat. Anda bisa melakukannya tanpa harus pergi ke klinik kecantikan dan menghabiskan banyak dana untuk melakukannya. Ada cara alami yang bisa Anda gunakan untuk memutihkan kulit bagian ketiak yang menghitam. Yang perlu diperhatikan, cara alami ini tidak bisa menunjukkan hasil instan. Jadi Anda butuh kesabaran untuk dapat melihat hasilnya. Ditambah lagi, kulit ketiak kita sangat sensitif, sehingga perawatannya pun harus ekstra hati-hati dan butuh perawatan khusus pula.

Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk memutihkan kulit ketiak Anda secara alami:

Pencegahan

Daripada melakukan proses pemutihan yang membutuhkan waktu lama, sebaiknya Anda mencegah kulit ketiak Anda menjadi hitam. Ketahui dan hindarilah penyebab-penyebab yang membuat kulit ketiak berubah menjadi lebih gelap.

1. Mencukur bulu ketiak dalam keadaan ketiak kering. Jadi, satu-satunya cara yang harus Anda lakukan untuk menghindari ketiak kering akibat pencukuran adalah dengan cara membasahi atau melembabkan ketiak sebelum bulunya Anda cukur.

2. Mencabuti bulu ketiak. Hal ini juga dapat membuat kulit ketiak berubah menjadi gelap. Untuk mencegahnya sebaiknya Anda mencoba beberapa metode pencabutan bulu seperti metode waxing atau metode sugaring.

3. Pisau cukur kualitasnya kurang baik. Hal ini dapat membuat ketiak Anda menghitam karena proses pencukuran bulu berlangsung tidak sempurna. Hal tersebut akan membuat pori-pori ketiak tersumbat dan daerah sekitarnya pun akan menghitam atau menggelap. Sebaiknya, belilah pisau cukur dengan kualitas baik. Gantilah bila pisau sudah menjadi tumpul.

4. Salah pilih pengharum ketiak atau deodorant. Karena kulit ketiak sensitif, maka produk-produk yang digunakan pada ketiak terutama deodorant pun harus produk yang cocok. Kalau tidak kulit ketiak Anda akan iritasi bahkan akan merubah warna kulit ketiak menjadi lebih gelap dan hitam. Anda bisa mencoba deodorant alami yaitu dengan menggunakan baking soda yang sering digunakan sebagai bahan pembuat kue. Oleskan baking soda secukupnya pada ketiak. Baking soda akan membunuh bakteri penyebab bau tak sedap yang bersarang di ketiak.

Perawatan

Jika kulit ketiak sudah menghitam, maka Anda butuh cara untuk membuatnya lebih putih. Tak perlu menggunakan pemutih yang dijual di toko, Anda bisa menggunakan bahan bahan alami berikut ini untuk memutihkan ketiak Anda:

1. Lemon dan mentimun yang diambil airnya lalu dicampur. Gunakan campuran ini untuk olesan pada kulit ketiak yang menghitam.

2. Campuran jeruk nipis dan daun kapur sirih. Campurkan bahan tersebut untuk digunakan sebagai obat oles juga. Jika Anda sudah menggunakan ramuan ini, Anda tak perlu lagi menggunakan deodorant.

3. Pepaya. Haluskan pepaya muda (belum terlalu matang) dengan cara diparut. Gunakan hasil parutan pepaya untuk olesan sebelum mandi. Tak hanya memutihkan, pepaya juga membantu menjauhkan bau tak sedap pada ketiak.

6 tips merawat kuku

Setiap wanita memimpikan memiliki kuku panjang dengan bentuk yang indah untuk menambah keindahan jari tangan.

Kuku yang kotor dan tak terawat akan membuat tangan terlihat jelek.

Cara paling mudah agar kuku tetap sehat dan indah adalah mendatangi salon untuk melakukan perawatan.

Tapi, daripada Anda membuang beberapa ratus ribu untuk melakukan manikur dan pedikur di salon, mengapa tidak mencoba melakukan perawatan sendiri di rumah.

Berikut beberapa tips dan rahasia merawat kuku agar tampil cantik dan sempurna:

1. Untuk mengeraskan kuku yang lunak, rendam kuku dalam minyak zaitun hangat setiap dua hari sekali selama sekitar 15 menit.

2. Untuk mempertahankan kilau alami kuku, oleskan petroleum jelly pada kuku setiap malam. Oleskan dengan menggunakan kain katun yang lembut.

3. Untuk memperbaiki kuku yang rapuh, konsumsi vitamin B (terutama B5) lebih banyak. Menggunakan nail polish pada kuku yang rapuh bisa mencegah kuku pecah.

4. Jika Anda sering menggunakan nail polish, biarkan kuku beristirahat sejenak. Biarkan kuku tanpa nailpolish selama beberapa hari secara berkala untuk mencegah kuku berwarna kuning.

5. Menghilangkan kutikula dari kuku bukanlah ide yang baik karena akan membuat kuku menjadi rentan terhadap infeksi.

Sebaliknya, Anda harus menggunakan minyak kutikula berkualitas baik dan dorong kembali kutikula dengan lembut menggunakan stik orangewood.

6. Sebulan sekali lakukan sesi manikur di rumah. Inilah yang harus Anda persiapkan:

- Siapkan air panas.

- Tambahkan 2 sachet sampo dan beberapa tetes hidrogen peroksida (H2O2).

- Celupkan jari di dalam larutan ini selama 15 menit.

- Ketika kuku dan kutikula sudah terasa lembut, gunakan krim dingin dan sikat kuku Anda.

- Bersihkan kuku.

- Potong kutikula.

- Bentuk kuku.

- Membersihkan, memotong, dan membentuk kuku sebaiknya dilakukan ketika kuku dalam keadaan lunak dan lembut.

- Keringkan tangan.

- Oleskan lotion dan pakailah cat kuku dengan rapi.[]

Tips mempercantik wajah tanpa mekup

Mencari tips cantik tanpa make-up? melalui beberapa cara sederhana yang dapat anda lakukan sebagai tips cantik tanpa make-up seperti memberantas jerawat batu dan bintik hitam di wajah anda. Bagi kaum wanita make-up merupakan keharusan agar terlihat tetap fresh dan cantik, namun ternyata terdapat beberapa damak yang berpengaruh terhadap penggunaan make-up tersebut pada kulit wajah. Selain menggunakan make-up untuk terlihat lebih cantik tentunya ada beberapa orang yang sengaja melakukan perawatan ekstra agar dapat terlihat lebih cantik dengan melakukan perawatan wajah di salon kecantikan.

Bagi anda yang tidak memiliki cukup waktu dengan melakukan treatment khusus dalam merawat wajah ada baiknya anda merawat wajah agar dapat tampil cantik alami sepanjang hari. cukup dengan memperhatikan dan melakukan beberapa hal ringan yang mungkin terabaikan oleh anda ketika melakukan perawatan wajah.
Dalam melakukan tips cantik tanpa make-up ada baiknya anda memperhatikan hal-hal berikut ini:

Cuci muka dengan air dingin

Ketika anda membersihkan wajah anda ada baiknya menggunakan air dingin jangan membasuh wajah dengan air hangat. Penggunaan air dingin untuk membersihkan muka tentunya sekaligus memberikan kelembaban pada wajah anda dimana wajah juga membutuhkan kelembaban agar terhindar dari masalah kulit kering. Insyallah lambat laun secara alami akan cantik tampa make up.

Tidur yang cukup

Cukupilah waktu tidur anda, dengan mencukupi waktu tidur anda sehari-hari ternyata mampu memberikan kulit tetap fresh dan tidak mudah berjerawat serta tidak menimbulkan flek hitam. Pada saat kita tertidur ternyata kulit juga beristirahat dan melakukan regenerasi pada kulit luar anda. Proses penyerapan nutrisi untuk kulit wajah juga terjadi pada saat anda tertidur. Akibat lain dari tidak tercukupinya jam tidur anda akan menyebabkan wajah cepat menimbulkan kerutan atau bahkan efek penuaan dini akan lebih cepat muncul. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up

Minum air putih

Perbanyaklah minum air putih, dengan air putih selain memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh ternyata dengan banyak minum air putih juga mampu memberikan kesehatan terhadap kulit terutama kulit wajah. Air putih juga dapat bermanfaat sebagai pencegah wajah kering dari dalam, juga terhidari dehidrasi akibat cuaca panas. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up

Tabir surya

Setelah anda mandi dengan membiasakan diri untuk memakai tabir surya pada wajah juga dapat terhindar dari berbagai macam masalah wajah seperti flek hitam bahkan kerutan diwajah. Penggunaan tabir surya juga dapat membantu kita mengurangi resiko akibat dari sengatan matahari. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up/

Merawat rambut

Ternyata dalam merawat wajah juga ada keterkaitannya dengan bagaimana cara anda merawat rambut, jika anda mengabaikan rambut anda atau tidak terlalu merawat rambut anda tentunya juga dapat mempengaruhi penampilan wajah anda. Ketika kotoran yang terdapat pada rambut juga dapat mempengaruhi munculnya jerawat. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up.

Rajin membersihkan wajah

Membiasakan diri untuk selalu membersihkan wajah tentunya dapat mewujudkan wajah lebih bersih dan cantik serta dapat terlihat ceria selalu. Dengan rajin membersihkan wajah maka segala kotoran yang menempel pada wajah anda akan hilang dan terhindar dari berbagai macam masalah wajah pada umumnya. Insyallah lambat laun wajah cantik alami tampa make up.

Demikianlah beberapa tips yang dapat anda lakukan dalam merawat wajah anda agar dapat tampil menarik, sehat, ceria serta cantik selalu walaupun tanpa menggunakan make-up. Mulailah membiasakan diri dengan selalu menjaga kebersihan, bukan saja pada daerah disekitar wajah namun ada baiknya anda juga menjaga kebersihan pada tubuh anda dan disekitar anda beraktifitas sehari-hari.

20tips perawatan rambut tradisional

20 Tips Perawatan Rambut Tradisional
Posted on January 17, 2013 by momydev

Tips Merawat Rambut -  Kembali kali ini gadis memberikan tips terkait dengan perawatan masalah rambut. Karena rambut merupakan sebuah mahkota bagi kita, maka tentunya kita akan selalu memberikan yang terbaik bagi kesehatan dan juga keindahan mahkota tersebut. Kesehatan rambut adalah refleksi dari seberapa sehat atau tidak sehat hidup Anda.

Genetik pre-disposisi dapat menyebabkan efek berbahaya, tapi hidup sehat dapat mencegah kondisi buruk seperti alopecia. Merawat rambut Anda sama pentingnya seperti halnya bagian lain dari tubuh. Meskipun Anda cenderung untuk menutupi bagian tubuh lainnya rambut Anda menjadi sasaran banyak polusi, kotoran dan bahan kimia. Dalam beberapa hari yang lalu, gadis telah menulis tentang Nutrisi Untuk Pertumbuhan Rambut, dan dalam topik kali ini kita akan membahas tentang 20 Tips Perawatan Rambut Tradisional.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 1

Cuka apel Cidar – Untuk mendapatkan rambut  melenting, oleskan campuran 1-1 dari air hangat dan cuka sari apel untuk rambut Anda. Bilas secara menyeluruh dengan menggunakan air mengalir setelah 5 menit untuk menyingkirkan bau sari apel.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 2

Terapi Baking Soda – Buat campuran dari 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan ramuan ini setelah keramas. Biarkan untuk sementara waktu selama setidaknya 5 menit sebelum bilasan akhir dengan air bersih yang netral. Terapi ini akan membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 3

Labu Botol – Ekstrak beberapa jus labu botol dan menerapkannya ke rambut Anda. Biarkan ramuan ini menempael pada rambut selama setengah jam dan mencucinya secara menyeluruh dengan air bersih.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 4

Minyak Zaitun – Minyak Zaitun sangat bagus untuk pengkondisian dan mebuat rambut tampak bersinar. Madu juga dapat dikombinasikan dengan Minyak Zaitun pada rambut untuk membuat hasil yang jauh lebih efektif. Yang Anda butuhkan adalah secangkir kecil minyak zaitun. Gunakan tangan Anda untuk menggosok ke seluruh helai rambut Anda, biarkan selama 2 jam sebelum anda keramas dengan shampo.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 5

Amla – Amla merupakan salah satu jenis buah yang banyak digunakan sebagi obat di India. Pohonya mirip seperti cerme dan mempunyai nama ilmiah Phyllanthus emblica. Untuk penggunaan sebagi perawatan rambut, ambil setengah cangkir bubuk amla, tambahkan dua sendok makan minyak jarak dan satu buah telur penuh dan buat menjadi campuran halus. Oleskan pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama sekitar 30 menit sebelum keramas.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 6

Hindari Air Panas – Jangan mandi keramas dengan menggunakan air panas, karena air panas akan membuat rambut Anda kering dan rapuh karena hilangnya minyak pelindung dari rambut Anda. Jika memang anda sangat membutuhkan mandi dengan air panas, atur suhu yang hanya sedikit lebih hangat daripada suhu tubuh Anda.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 7

Pengobatan telur – Gunakan telur utuh untuk penkondisian rambut Anda. Jika Anda memiliki rambut kering atau rapuh, gunakan putih telur untuk melembabkan rambut Anda. Gunakan ½ cangkir setiap campuran telur (putih telur, telur keseluruhan) dalam keadaan rambut basah. Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air dingin.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 8

Rambut Berketombe – Siapkan campuran 1 cangkir kondisioner harian Anda dan 2-3 sendok makan madu. Oleskan campuran ini secara merata pada rambut basah Anda. Diamkan selama 30 menit dan mencucinya secara menyeluruh. Campuran ini akan menutup kutikula rambut Anda dan memberikan rambut Anda yang bersinar menakjubkan.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 9

Diet yang Baik – Perbanyak minum air mineral dan makan makanan yang sehat dari buah-buahan mentah dan sayuran. Pengobatan tradisional yang paling efektif untuk perawatan rambut adalah diet yang sehat. Anda adalah apa yang Anda makan, dan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda akan tercermin di luar.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 10

Rambut Rontok Untuk Rambut Berminyak – Buatlah campuran dari satu cangkir bubuk henna yang telah ditambahkan dengan satu sendok makan air jeruk nipis  dan campur ke dalamnya satu buah putih telur. Oleskan campuran ini pada rambut, biarkan selama kurang lebih setengah jam dan kemudian keramas dengan shampo.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 11

Minyak Almond Untuk Rambut Kuat – Gunakan minyak almond untuk merawat rambut kering dan rusak. Ini adalah prosedur yang sangat sederhana, tuangkan sedikit minyak almond dalam mangkuk dan panaskan selama 40 detik. Kemudian oleskan merata pada rambut Anda. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan sampo dan kondisioner menggunakan air dingin.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 12

Melembabkan rambut Anda Dengan Beer – Tuangkan sedikit bir di rambut anda yang masih basah. Terapkan secara merata dan pijat kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda selama 20 menit. Kemudian bilas secara menyeluruh untuk menyingkirkan bau bir. Lakukan prosedur ini sekali seminggu untuk mendapatkan rambut yang halus. Namun, disarankan bagi penderita sinus dan dingin harus menghindari penggunaan pengobatan ini.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 13

Mengobati Rambut Rusak karena Sinar matahari – Buat campuran madu ½ cangkir, 1-2 sdm minyak zaitun dan 1-2 sdm kuning telur. Oleskan campuran ini pada rambut Anda selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Perawatan ini akan membantu untuk mengisi obligasi protein keratin

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 14

Kebersihan adalah penting – Alasan yang paling penting untuk rambut rontok adalah ketombe dan kulit kepala gatal. Oleh karena itu, menjaga kebersihan yang baik untuk rambut yang indah dan sehat dengan cara mencuci rambut secara rutin dan teratur.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 15

Membuat Kondisioner – Untuk memperoleh protein kondisioner dari bahan tradisional, Kocok telur dan yoghurt dan gosokkan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama lima atau 10 menit, dan kemudian mencucinya sekali. Hal ini dilakukan untuk meberi kelembapan pada rambut.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 16

Jus lemon – Setelah bilasan akhir saat keramas, Anda bisa menerapkan 1 sdm jus lemon untuk rambut Anda. Cukup gunakan handuk untuk mengeringkan rambut Anda dan tidak perlu air untuk membilasnya lagi.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 17

Jangan sering mencuci rambut – Cuci rambut Anda setiap 2-3 hari, untuk regulasi yang tepat dari minyak rambut alami. Mencuci rambut Anda sesuai aturan juga akan membantu mendapatkan kembali kilau alami rambut Anda.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 18

Teknik Menyisir – Hindari penggunaan sisir dengan bulu plastik untuk mencegah kerusakan rambut dari listrik statis. Cara terbaik untuk menyikat rambut Anda adalah dengan terlebih dahulu menyikat ujung untuk menghapus kusut dan kemudian dilanjutkan dari akar rambut sampai ke ujung. Teknik ini akan membantu penyebaran minyak rambut alami dan dengan demikian mencegah kerusakan.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 19

Biarkan rambut Anda kering alami – Biarkan rambut kering dengan sendirinya bukan menggunakan blow dryer atau rol panas. Menggunakan teknik pengeringan dengan alat panas akan membuat rambut Anda lebih rapuh dan kering.  Kecuali jika Anda tidak punya waktu untuk membiarkan udara mengeringkan rambut Anda, anda bisa menggunakan blow dryer dan pastikan Anda menggunakan pengaturan yang hangat bukan pengaturan panas.

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 20

Daun Neem – Daun neem (Azadirachta indica) paing banyak di temui di India. Anda bisa mencuci rambut dengan pasta yang terbuat dari daun Neem. Ini sangat efektif untuk rambut rontok yang disebabkannya karena kulit kepala yang berlebihan dalam memproduksi minyak atau infeksi kulit invasif.

Nah, itulah tadi 20 Tips Perawatan Rambut Tradisional yang gadis sajikan dalam kesempatan kali ini. Kita pastinya mengetahui bahwa masih banyak lagi cara tradisional lain terkait tentang perawatan rambut. Dan dalam ulasan kedepan, gadis akan terus memberikan tips- tips merawat rambut untuk anda semua. Semoga tips kai ini bisa bermanfaat bagi anda.

Tips melangsingkan tubuh sippp..

Cara Melangsingkan Badan Secara Alami 

Tips Cara Melangsingkan Badan Secara Alami Yang Sehat

Tingkatkan Porsi/Waktu Olahraga Anda
Jika sebelumnya anda telah memiliki jadwal olahraga rutin, maka saatnya untuk meningkatkan dan menambah porsi olahraga tersebut. Namun jika sebelumnya anda tidak memiliki jadwal rutin, maka segeralah mengatur jadwal untuk ke Gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, hal tersebut mampu menurunkan berat badan lebih cepat, bukan hanya itu badan anda pun terasa lebih bugar.
Hindari Minuman Bersoda
Sebisa mungkin hindarilah minuman bersoda, Karena di dalam sebotol kecil minuman tersebut terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Lagi pula tidak ada vitamin pada minuman bersoda tersebut. Mereka yang besar keinginannya untuk minum minuman bersoda akan lebih besar resiko terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.
Hindari Junk Food
Junk Food sudah menjadi trend saat ini, penyajian yang cepat sering dijadikan sebagai pilihan. Namun makanan ini tidak baik untuk mereka yang ingin diet, pada makanan cepat saji sarat dan kalorinya kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, dalam satu porsi makanan cepat saji sejenis junk food dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari.Hindarilah makanan tersebut maka menurunkan berat badan dalam waktu singkat bukan lagi impian belaka.
Kurangi Porsi Makan Anda
Hal tersulit bagi mereka yang sedang diet adalah mengurangi porsi makan. Namun manfaat dari mengurangi porsi makan ini sangat signifikan dalam menurunkan berat tubuh anda. Maka dari itu, bulatkan tekad anda dan segeralah menyisihkan separuh porsi makan anda.
Makanlah Lebih Sering dalam Porsi Kecil
Mengapa bisa demikian? ternyata dengan makan lebih sering semisal lima kali sehari dalam porsi kecil dapat membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Makan dengan porsi kecil dapat mencegah anda dari rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.
Perbanyak Buah dan Sayur
Bukan rahasia lagi, manfaat buah dan sayur untuk membantu penurunan berat badan. Jika tekad anda untuk tampil langsing dan ideal, salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selin mengurangi porsi makan, anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Gantilah cemilan anda dengan buah dan tubuh pun mendapatkan nutrisi sehat.
Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.
Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Diet sehat akan mudah tercapai dengan mengganti asupan karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang terdapat pada beras merah. Karbohidrat pada nasi merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Hal tersebut pun membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk mencerna, sehingga kalori pun berkurang. Selain nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk makanan berkarbohidrat kompleks yang kaya akan serat.
Hindari Makanan yang Digoreng Utamakan Yang Direbus
Makanan yang pengolahanya melalui penggorengan sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menjadi suplayer lemak pada tubuh. Maka sebisa mungkin konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.
Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Teknologi semakin maju, pagi pengguna smartphone ataupun tablet baik itu Android, iPhone, Blackberry, dan tablet dapat dengan mudah mendapatkan aplikasi yang membantu program diet. Aplikasi tersebut ada yang gratis maupun berbayar. Dengan demikian cara menurukan berat badan ini akan lebih terarah.
Demikianlah tips cara melangsingkan badan secara alami dengan yang terbaik

7 langkah memperindah tubuh

Lakukan olahraga singkat
Meski olahraga teratur adalah jalan paling baik untuk tubuh yang indah, beberapa olahraga singkat sebelum acara penting juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih baik. Untuk memamerkan otot dan/atau otot perut, lakukan olahraga singkat yang sudah ditargetkan, seperti sit-up, menekuk lutut, dan angkat beban. Aliran darah ke otot Anda secara sementara akan membuat otot terlihat kencang. Tidak hanya itu, endorfin yang dihasilkan dari olahraga itu juga akan membuat Anda lebih percaya diri.
 
Hindari makanan yang banyak gas dan membuat kembung
Meski jalan paling baik untuk mendapatkan perut rata adalah mengonsumsi makanan sehat secara teratur dan berolahraga, Anda bisa melakukan sedikit kecurangan dalam persiapan ke sebuah acara penting dengan memilih beberapa makanan secara berhati-hati. Untuk menghindari terlihat lebih gendut, beberapa hari sebelum acara penting Anda terjadi, Anda harus batasi konsumsi makanan berserat tinggi, seperti beberapa buah tertentu dan sayur, kacang-kacangan dan gandum, yang bisa menghasilkan gas usus. Selain itu Anda juga harus menghindari garam, minuman soda dan permen karet, yang semuanya bisa menyebabkan perut kembung.
 
Siapkan makanan yang membuat perut rata
Selain menghindari jenis makanan tertentu, ada beberapa makanan yang bisa dimakan untuk membuat perut Anda terlihat rata. Anda harus mengonsumi makanan yang kaya akan kalium seperti pisang dan buah kering. Selain itu Anda bisa mengurangi gas dengan memberikan suplemen untuk makan siang dengan enzim pencernaan (seperti papain dan bromelain) dan meminum kapsul yang membantu Anda menghilangkan gas dan racun.
 
Gunakan pakaian dalam yang tepat
Meski bisa dibilang curang, kami berani bertaruh tidak ada selebritas di luar sana yang tidak menggunakan bantuan pakaian dalam untuk memberikan siluet tubuh yang indah. Jika Anda ingin menghilangkan lipatan tubuh, gunakan dalaman yang membuat Anda terlihat lebih kurus. Selain itu, Anda bisa mencoba bra push up untuk membuat belahan dada atau tambahkan bawahan yang membentuk bokong Anda. Untuk menambah lekukan tubuh Anda, coba gunakan baju hitam, atau setidaknya, warna yang solid.
 
Pamerkan kulit kecoklatan
Bukan hanya warna gelap yang membuat Anda terlihat kurus,  tapi kulit kecoklatan palsu juga bisa menutupi selulit dan  bercak dan memberikan Anda aura seorang bintang. Selain itu Anda juga bisa membuat bentuk tubuh yang lebih indah. Untuk membuat kaki terlihat lebih kurus, gunakan pencoklatan kulit di sisi kaki Anda dan gunakan lotion di sekitar tulang kering. Untuk belahan dada yang lebih baik, gunakan pencoklatan kulit di antara dada.

Siapkan senyum selebritas
Anda bisa menggunakan senyum lebar untuk membuat diri  terlihat lebih menarik. Pertama, buat gigi Anda terlihat lebih putih. Gunakan lipstik merah atau pink dengan sedikit biru, dan jangan gunakan kuning atau oranye untuk memulas bibir sebab akan membuat gigi terlihat lebih kuning. Kedua, pastikan muka Anda terlihat lebih kecoklatan, tidak hanya akan memberikan aura segar tapi juga akan membuat gigi Anda terlihat lebih jelas.
 
Tampilkan wajah tanpa cela
Bintik-bintik bisa muncul di saat yang tidak tepat. Untungnya banyak yang bisa Anda lakukan untuk memberikan ilusi kulit yang sempurna. Jika Anda punya bintik-bintik yang sulit ditutupi, coba berikan es batu ke daerah tersebut selama beberapa menit sebelum menggunakan make-up.  Untuk menutup dan melawan kulit merah, gunakan concealer hijau dengan eyeliner putih di bercak itu, dibawah make-up Anda seperti biasa.

Tips Cara merawat kulit yang benar

hmmm….
kulit halus adalah dambaan semua orang, apalagi bagi kaum perempuan.
tapi judule mekso “membuat halus”. bukannya mekso, tapi mencari keyword yang signifikan. hehehe…
kalo sampean g terima dengan judulnya, aku tambahin lagi sub judulnya deh…

Menghaluskan Kulit

kalau sampean ingin menghaluskan sesuatu pastinya menggunakan rempelas (amplas) yang di jual di toko besi, tapi ini untuk menghaluskan benda keras. tapi yang akan di bahas bukan benda keras, tapi kulit.
6 Nutrisi makanan yang dapat menghaluskan kulit

Buah Beri untuk menghaluskan kulit

Buah-buahan jenis beri bagus untuk kulit karena kaya akan antioksidan yang melindungi sel kulit dari zat berbahaya yang ditimbulkan polusi lingkungan. Bahkan, dalam sebuah penelitian, beri termasuk 10 buah yang memiliki kapasitas serapan radikal oksigen (ORAC) tertinggi. Jenis buah beri di antaranya blackberry, stroberi, and raspberi.
Salmon untuk menghaluskan kulit

Dari semua ikan yang ada, salmon merupakan jenis ikan yang paling banyak mengandung asam lemak omega 3 yang membuat kulit tetap muda dan segar. Anda bukan penggemar ikan? Cobalah konsumsi minyak ikan. Atau, konsumsi asam lemak dari avokad, minyak zaitun, dan kacang.

Biji bunga matahari untuk menghaluskan kulit

Apa pun cara penyajiannya, yang pasti biji bunga matahari kaya akan vitamin E sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan karena terpaaan sinar matahari. Selain itu, biji bunga matahari bermanfaat mencegah penuaan dini, kerutan, dan noda hitam.

Gandum untuk menghaluskan kulit

Makanan yang mengandung gandum seperti roti dan sereal merupakan sumber zinc dan selenium, dua zat mineral yang melindungi kulit dari kerusakan. Sebagai antiinflamasi, zinc dan selenium dapat menumpas jerawat.

Buah Jeruk untuk menghaluskan kulit

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk membantu pembentukan kolagen yang menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Selain jeruk, ada pula pilihan lain yang memiliki khasit sama yakni anggur, kiwi, dan paprika.

Sayur Bayam untuk menghaluskan kulit

Daun-daunan kaya akan vitamin A ini semestinya wajib digunakan dalam salad. Bayam bermanfaat memproduksi sel kulit baru.

Terima kasih telah mengunjungi kami,

Tips memperindah payudara

Pembesaran Payudara Secara Alami

Proses pembesaran payudara secara alami adalah metode alternatif tanpa menggunakan metode bedah untuk wanita yang ingin meningkatkan ukuran payudara mereka. Banyak wanita yang tidak puas dengan ukuran payudara mereka saat ini dan mencari cara alami untuk meningkatkan ukuran payudara mereka. Hal ini dilakukan karena mereka takut timbulnya komplikasi yang terkait dengan bedah implan atau karena mereka tidak suka menerapkan metode pembesaran payudara dengan menggunakan metode yang tidak wajar atau aman.

Ada banyak metode pembesaran payudara alami atau produk yang dapat digunakan sesuai pilihan anda. Pilihan tersebut termasuk pil pembesaran payudara herbal, krim, semprotan, pompa payudara, dan sistem Brava. Selain pilihan tersebut, anda dapat pula meningkatkan ukuran payudara dengan menggunakan latihan dan juga metode hipnotis.

Pil pembesaran payudara diproduksi atas dasar penelitian ilmiah dan atas dasar fakta bahwa ukuran payudara ditentukan oleh tingkat hormon yang diproduksi dalam tubuh pada saat pubertas. Produsen pil ini menjelaskan bahwa tumbuh-tumbuhan dan unsur-unsur alam yang terkandung dalam pil akan menciptakan hormon yang mirip pada tubuh wanita pada masa pubertas tersebut untuk menghasilkan jaringan payudara baru.

Sedangkan krim pembesaran payudara juga memiliki kemiripan dengan pil diatas dalam hal komposisi bahan. Krim tersebut akan merangsang pertumbuhan jaringan payudara secara alami dengan cara menyeimbangkan hormon yang ada pada tubuh wanita.

Orang yang memakai pil pembesaran payudara atau memakai krim harus menggunakan produk selama dua bulan atau lebih untuk menemukan hasil yang maksimal. Hasilnya tentu saja tidak instan dan manfaat secara menyeluruh hanya dapat dilihat setelah enam bulan pemakaian.

Brava adalah bra yang menggunakan baterai yang dapat bekerja untuk menciptakan daya hisap dan meningkatkan kualitas pertumbuhan jaringan payudara untuk tumbuh sekitar satu ukuran cangkir. Perangkat ini harus dipakai selama 10 jam sehari selama 10 minggu berturut-turut. Namun perusahaan memperingatkan bahwa para wanita yang memiliki  riwayat keluarga yang terkena kanker tidak disarankan menggunakannya.

Bila memilih metode latihan pembesaran payudara, berarti anda akan fokus untuk pembesaran jaringan payudara dengan meningkatkan kualitas sebagian besar otot-otot yang terletak di bawah payudara. Berolahraga sebenarnya tidak meningkatkan ukuran payudara tetapi memberikan tampilan yang lebih kencang dan lebih terlihat menonjol. Push-ups, angkat beban, latihan mengunci jari, dan latihan beban lengan adalah beberapa latihan yang disarankan untuk menghasilkan hasil yang diinginkan.

Sedangkan metode hipnotis menjanjikan peningkatan permanen dalam ukuran payudara sekitar 1 hingga 4 inci dalam kurun waktu 8 hingga 12 minggu. Yang dilakukan adalah dengan mengaplikasikan metode hipnoterapi. Terapi ini didasarkan pada prinsip bahwa ada hubungan langsung antara pikiran dan tubuh. Pikiran berkomunikasi dengan bagian tubuh dan menyebabkan tubuh untuk merespon perintahnya.

Pengguna produk pembesaran payudara harus selalu memastikan terlebih dahulu mengenai validitas dan kredibilitas dari produsen produk-produk tersebut. Anda juga harus pastikan bahwa produsen telah memiliki reputasi dan juga pengalaman dalam memasarkan produk mereka diluar sana. Para pengguna tidak boleh terjebak oleh murahnya harga produk ketika membeli dan harus selalu berhati-hati memeriksa sisi positif dan negatif kandungan dari produk yang dibeli untuk menghindari penyesalan.

Tentu saja tidak semua orang setuju dengan cara metode pembesaran payudara secara alami. Beberapa pengguna bahkan berpikiran bahwa metode pembesaran payudara secara alami hanya akan membuang-buang waktu mereka dan juga uang yang mereka punya.